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您好，患有滑膜炎首先應避免引起創(chuàng )傷或勞損的運動(dòng)，減少膝部負重及屈伸活動(dòng)。鍛煉股四頭肌是重要而有效的治療措施，直腿抬高可促進(jìn)血液循環(huán)，有利于關(guān)節積液吸收，輕度膝關(guān)節滑膜炎一般不必臥床休息，可短距離行走，若積液量多，應適當休息，抬高患肢，可以幫助你恢復健康。藥物上建議您可以服用雙氯芬酸鈉腸溶片，希望對你有效。