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護理腰肌勞損病人注意大全

2015-05-06 來源:健客網(wǎng)社區(qū)  標簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:護理腰肌勞損病人要注意什么問題?腰肌勞損疾病患者要怎么科學護理呢?腰肌勞損是一種中老年朋友容易患上的骨科疾病。

  腰肌勞損的日常護理

  1、避免寒濕、濕熱侵襲改善陰冷潮濕的生活、工作環(huán)境,勿坐臥濕地,勿冒雨涉水,勞作汗出后及時擦拭身體,更換衣服,或飲姜湯水驅散風寒。

  2、注重勞動衛(wèi)生腰部用力應適當,不可強力舉重,不可負重久行,坐、臥、行走保持正確姿勢,若需作腰部用力或彎曲的工作時,應定時做松弛腰部肌肉的體操。

  3、注意避免跌、仆、閃、挫。

  4、勞逸適度,節(jié)制房事,勿使腎精虧損,腎陽虛敗。

  5、體虛者,可適當食用、服用具有補腎的食品和藥物。

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