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腰肌勞損吃什么好

2014-08-14 來源:健客網(wǎng)社區(qū)  標簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:腰肌勞損吃什么好?腰肌勞損的治療方法有很多,然而除了一些常見的和傳統(tǒng)的治療腰肌勞損的方法之外,也可以通過食療的方法來治療腰肌勞損。

  為大家推薦以下幾種食療防治腰肌勞損

  1、椒茴煮豬尾

  胡椒12克,大茴香10克,豬尾1條(去毛洗凈切段),水適量,煮湯調味服。

  2、良姜豬脊骨粥

  高良姜10克,苡仁30克,生姜10片,杜仲10克,寄生20克,水煎去渣,再加豬脊骨250克,大米120克,煮粥調味服。

  3、薏苡仁生姜羊肉湯

  薏苡仁50克,生姜20克,羊肉250克,加水適量煲湯,調味佐膳。

  4、杜仲狗脊湯

  杜仲20克,狗脊15克,黃精15克,雞血藤30克,豬骶骨1具,久煎,調味飲湯吃肉。每日1次,連服10天為1療程。

  5、當歸牛尾湯

  當歸30克,杜仲12克,首烏15克,牛尾巴1條。將牛尾巴去毛洗凈,切成小段,和上述藥物加水適量,煲透熟,調味,飲湯吃牛尾。

  6、牛膝黃精豬腎湯

  牛膝20克,黃精15克,川斷10克,杜仲10克,豬腎1對。水煎調味飲湯吃腎,每日1次,連服30天。

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