肌腱炎患者要如何做好預(yù)防治療工作？

2015-05-04 來(lái)源：健客網(wǎng)社區(qū) 標(biāo)簽：掌上醫(yī)生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥 cps聯(lián)盟美容護(hù)膚

摘要：肌腱炎的預(yù)防和為了在病后讓病人更好地恢復(fù)，肌腱炎患者可以按以下方法進(jìn)行預(yù)防，尤其是喜歡運(yùn)動(dòng)的人，更要注意做好預(yù)防工作。

　　肌腱炎一般是沒(méi)有辦法預(yù)防的，因?yàn)檫@是一個(gè)很難把握的疾病，不過(guò)肌腱炎的治療方法有很多，可以采用中醫(yī)治療肌腱炎。肌腱炎俗稱(chēng)“脈窩風(fēng)”，在中醫(yī)屬于“勞損”的范疇，病人會(huì)感到關(guān)節(jié)有不同程度的疼痛、麻木、僵硬、腫脹等癥狀，通常關(guān)節(jié)晨僵的感覺(jué)在起床后最為明顯，而癥狀并不會(huì)隨著活動(dòng)頻繁而明顯緩解。肌腱炎多是由于“氣滯血瘀”所導(dǎo)致的疼痛，“氣傷痛，形傷腫”，因外力傷及經(jīng)絡(luò)，導(dǎo)致經(jīng)絡(luò)受阻，氣血運(yùn)行失調(diào)，流通不暢造成。

　　肌腱膏作為中醫(yī)治療肌腱炎之名方，汲取傳統(tǒng)中醫(yī)骨科精髓，藥效神奇顯著，肌腱膏有活血化瘀、行氣止痛的功效，可迅速消除疼痛，有效改善患處肌腱周?chē)M織微循環(huán)，從根本上切斷病機(jī)，修復(fù)肌腱組織，恢復(fù)關(guān)節(jié)正常功能，達(dá)到徹底治愈肌腱炎之目的！

　　手術(shù)療法：部分患者、尤其是產(chǎn)生沾黏時(shí)；若以上治療方式無(wú)效，可考慮手術(shù)治療。術(shù)縱行切開(kāi)狹窄腱鞘，切除一小條腱鞘，從而根除疼痛來(lái)源。

　　缺點(diǎn)：創(chuàng)傷大，痛苦大，恢復(fù)期長(zhǎng)。

　　對(duì)于肌腱炎的預(yù)防和為了在病后讓病人更好地恢復(fù)，肌腱炎患者可以按以下方法進(jìn)行預(yù)防，尤其是喜歡運(yùn)動(dòng)的人，更要注意做好預(yù)防工作。

　　1、讓肌肉休息，但避免休息過(guò)久，以免肌肉萎縮。

　　2、若肌腱炎的發(fā)生是運(yùn)動(dòng)引起的，更換運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目是個(gè)可考量的方法。

　　3、洗按摩浴可幫助提高體溫并促進(jìn)血液循環(huán)。

　　4、可以溫濕的毛巾熱敷膝蓋部位。

　　5、平時(shí)及運(yùn)動(dòng)前應(yīng)多多伸展肌肉。

　　6、戴護(hù)膝，可強(qiáng)化肌肉與肌腱。

　　7、使用冰塊消腫止痛，但心臟病、糖尿病或血管有問(wèn)題的人不宜使用。

　　8、抬高患部可控制發(fā)腫。

　　9、服用不含類(lèi)固醇的止痛藥可消炎及消腫。

　　10、休息片刻，是紓解肌肉緊繃的最好方法。

　　11、包括運(yùn)動(dòng)前先作準(zhǔn)備活動(dòng)，做動(dòng)作時(shí)要平靜、舒展、經(jīng)常變換運(yùn)動(dòng)方式。

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