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扭脖子致關(guān)節(jié)炎 7個(gè)小動(dòng)作損健康

2015-03-24 來(lái)源:健客網(wǎng)社區(qū)  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:強(qiáng)行的扭動(dòng)脖子會(huì)使脊柱發(fā)出“咯咯”的聲音,雖然這可能會(huì)讓你感覺(jué)放松了,但時(shí)間長(zhǎng)了會(huì)讓周圍的韌帶松動(dòng)、容易受傷,磨損小關(guān)節(jié),導(dǎo)致關(guān)節(jié)炎等疾病。

   撓頭、舔嘴唇、咬筆頭等這些小動(dòng)作,你是不是經(jīng)常在無(wú)意識(shí)下就做出來(lái)了呢?你不知道的是,這些小動(dòng)作看似無(wú)害,有時(shí)卻有損于健康。

 
  扭脖子致關(guān)節(jié)炎7個(gè)小動(dòng)作損健康
 
 
  咬指甲。一緊張就咬指甲,可能傷害指甲和周圍皮膚,導(dǎo)致出血或感染,還會(huì)造成手口細(xì)菌相互傳染。在手指上貼膠布或涂辣椒油有助于糾正這一陋習(xí)。
 
  撓頭。經(jīng)常撓頭、拉扯頭發(fā)會(huì)損傷發(fā)根,造成脫發(fā)或感染。
 
  舔嘴唇。緊張時(shí)舔嘴唇會(huì)讓消化酶沾在皮膚上,導(dǎo)致唇炎,嘴唇更易干燥開(kāi)裂。這類人要尋找運(yùn)動(dòng)、唱歌等更健康的方式緩解壓力。
 
  咬筆頭。筆頭潛伏著多種病原體,咬筆頭很容易導(dǎo)致消化道疾病或流感等。此外,還可能會(huì)損傷牙齒和牙齦。
 
  愛(ài)摸臉。用手摸臉或摳青春痘,往往會(huì)導(dǎo)致表皮損傷,造成感染,一旦摳出血,還容易留下永久疤痕。建議在局部使用無(wú)刺激性外用藥膏或保濕劑進(jìn)行處理。
 
 
  扭脖子。強(qiáng)行的扭動(dòng)脖子會(huì)使脊柱發(fā)出“咯咯”的聲音,雖然這可能會(huì)讓你感覺(jué)放松了,但時(shí)間長(zhǎng)了會(huì)讓周圍的韌帶松動(dòng)、容易受傷,磨損小關(guān)節(jié),導(dǎo)致關(guān)節(jié)炎等疾病。
 
  咬緊牙。壓力大時(shí),許多人會(huì)“咬緊牙關(guān)”,事實(shí)上,這樣會(huì)引起牙齒破損或者斷裂,嚴(yán)重時(shí)還會(huì)導(dǎo)致下頜關(guān)節(jié)損傷。
 
  這些小動(dòng)作都是我們最常犯的,你沒(méi)想過(guò)他們有如此的大的危害性吧。為了自己的健康著想,還是趕緊摒棄吧。
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