有家長(cháng)總是在抱怨,自己的孩子總是不長(cháng)肉,長(cháng)得跟小豆芽似的。其實(shí)這是脾胃虛弱惹的禍,孩子脾胃不好就會(huì )影響吸收,吸收不好孩子如何長(cháng)肉?那么如何調理孩子的脾胃呢?
一、改善孩子脾胃虛弱的方法
1.營(yíng)養均衡
在飲食方面,要注意均衡膳食,不偏食、不挑食,飲食有度,不過(guò)饑或過(guò)飽,三餐進(jìn)食要規律,不過(guò)食肥甘厚味、辛辣刺激或生冷的食物。
2.作息規律
在作息上,充足的睡眠對于增強小兒的體質(zhì)也是非常重要的,所以,爸爸媽媽要培養孩子良好的生活習慣,堅持早睡早起,保證充足的睡眠。
3.強生健體
適當的運動(dòng)也可使機體素質(zhì)得到提高,在天氣適宜時(shí),多帶孩子接觸新鮮的空氣陽(yáng)光,多參加戶(hù)外活動(dòng),在流感季節要注意少去人多密集的公共場(chǎng)所,以減少與病毒的接觸機會(huì )。
4.莫濫用藥
小兒在生病后需要用藥時(shí),所選的藥物要適宜,最好在醫生的指導下對癥并遵醫囑處理,不擅自給小兒喂藥,以免濫用藥物造成對小兒嬌嫩脾胃的損傷。
5.遵醫進(jìn)補
生病期間也要注意清淡飲食,不著(zhù)急進(jìn)補滋補食品,必要時(shí)在中醫師的指導下進(jìn)食一些具有健脾開(kāi)胃的藥膳,以保證脾胃功能健旺,脾胃健運則肺氣充實(shí),脾氣充實(shí)那么感冒也就能好得快了。
二、通過(guò)食療幫寶寶改善癥狀
1.蓮子山藥粥
蓮子30克,山藥80克,粳米50克。將蓮子去心,加山藥、粳米及水煮粥食用。適用于消瘦、食欲不振的脾虛患兒。
2.紅棗小米粥
紅棗10個(gè),小米30克,先將小米清洗后上鍋用小火炒成略黃,然后加水及紅棗,用大火燒開(kāi)后,改成小火熬成粥食用。適用于消化不良伴有厭食的脾虛患兒。
3.太子參百合湯:
材料:太子參25克,百合15克,羅漢果1/4個(gè),瘦肉250克。
做法:將所有材料處理干凈,置于砂鍋中,加入適量的水,先用大火燒開(kāi),然后轉小火熬制2個(gè)小時(shí)即可。如果想要湯水清淡香甜點(diǎn),讓孩子更喜歡的話(huà),可以把瘦肉改為甜玉米粒。
功效:補肺健脾,益氣生津,清心安神。
健脾益氣、活血解毒。用于治療胃癌癌前期病變,胃癌手術(shù)后輔助治療、慢性淺表性胃炎屬脾胃虛弱證者。
健客價(jià): ¥23補中益氣,升陽(yáng)舉陷。用于脾胃虛弱、中氣下陷所致的瀉泄,癥見(jiàn)體倦乏力、食少腹脹、便溏久瀉、肛門(mén)下墜。
健客價(jià): ¥12健脾益氣,活血解毒。用于胃癌癌前期病變及胃癌手術(shù)后輔助治療、慢性淺表性胃炎屬脾胃虛弱證者。
健客價(jià): ¥51健脾開(kāi)胃。用于脾胃虛弱,脘腹脹滿(mǎn),食少便溏。
健客價(jià): ¥15健胃消食。用于脾胃虛弱所致的食積,癥見(jiàn)不思飲食,噯腐酸臭、脘腹脹滿(mǎn),消化不良見(jiàn)上述癥候者。
健客價(jià): ¥7健胃消食。用于脾胃虛弱所致的食積,癥見(jiàn)不思飲食、噯腐酸臭、脘腹脹滿(mǎn);消化不良見(jiàn)上述證候者。
健客價(jià): ¥9健脾益氣,和胃止瀉。用于脾胃虛弱所致的飲食不化、脘悶嘈雜、惡心嘔吐、腹痛便溏、不思飲食、體弱倦怠。
健客價(jià): ¥10.5補脾胃,益肺氣。用于脾胃虛弱,食少便溏,氣短咳嗽,肢倦乏力。
健客價(jià): ¥11補脾健胃,利濕止瀉。用于脾胃虛弱,飲食不消,或瀉或吐,形瘦色萎,神疲乏力。
健客價(jià): ¥18補脾胃,益肺氣。用于脾胃虛弱,食少便溏,氣短咳嗽,肢倦乏力。
健客價(jià): ¥38滋陰補氣,調養脾胃。用脾胃虛弱引起的胸悶作嘔,食欲不振,精神倦怠,大便溏泄。
健客價(jià): ¥18健胃消食。用于脾胃虛弱所致的食積,癥見(jiàn)不思飲食、噯腐酸臭、脘腹脹滿(mǎn);消化不良見(jiàn)上述證候者。
健客價(jià): ¥52補脾健胃,利濕止瀉。用于脾胃虛弱,飲食不消,或瀉或吐,形瘦色萎,神疲乏力。
健客價(jià): ¥29健脾開(kāi)胃。用于脾胃虛弱,脘腹脹滿(mǎn),食少便溏。
健客價(jià): ¥14溫中散寒,健胃止痛。用于脾胃虛弱,食欲不振,寒凝胃痛,脘腹脹滿(mǎn),嘔吐酸水或清水。 溫中散寒,健胃止痛。用于脾胃虛弱,食欲不振,寒凝胃痛,脘腹脹滿(mǎn),嘔吐酸水或清水。
健客價(jià): ¥18健脾、和胃、化滯。用于小兒脾胃虛弱引起的消化不良,不思飲食,大便溏瀉,體弱無(wú)力。
健客價(jià): ¥20補脾益氣,燥濕化痰。用于脾胃虛弱,食量不多,氣虛痰多,腹脹便溏。
健客價(jià): ¥24健胃消食。用于脾胃虛弱所致的食積,癥見(jiàn)不思飲食,噯腐酸臭、脘腹脹滿(mǎn),消化不良見(jiàn)上述癥候者。
健客價(jià): ¥10.5補益氣血,調和陰陽(yáng),滋肝腎,健脾胃,強筋骨。用于中老年人身體虛弱,肝腎虧損所致的精神疲乏,頭暈目眩,腰腿酸軟,眼花耳鳴,健忘失眠,心悸,氣短,浮腫,夜多小便等癥;也可做為高脂血癥的高血壓病人的輔助治療。
健客價(jià): ¥40補脾健胃,利濕止瀉。用于脾胃虛弱,飲食不消,或瀉或吐,形瘦色萎,神疲乏力。
健客價(jià): ¥28健脾胃,補肺腎,補中益氣,益精助陽(yáng),止咳定喘。用于脾胃虛弱,肺氣不足,體倦乏力及虛勞喘咳等癥的輔助治療。
健客價(jià): ¥286健胃消食。用于脾胃虛弱所致的食積,癥見(jiàn)不思飲食、噯腐酸臭、脘腹脹滿(mǎn);消化不良見(jiàn)上述證候者。
健客價(jià): ¥5.2祛滯、健脾、祛痰,用于小兒乳滯疳積、痰厥驚風(fēng)、喘咳痰鳴、乳食減少、吐瀉發(fā)熱、大便秘結、四時(shí)感冒以及脾胃虛弱、發(fā)育不良等癥;腸胃不清、痰食阻滯者亦有療效。
健客價(jià): ¥64健脾益氣,和胃止瀉。用于脾胃虛弱所致的飲食不化、脘悶嘈雜、惡心嘔吐、腹痛便溏、不思飲食、體弱倦怠。
健客價(jià): ¥8