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小兒脾胃虛弱的按摩食療方法

2017-06-28 來(lái)源:寶貝堂  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:紅棗小米粥取紅棗10個(gè)、小米30克,先將小米清洗后上鍋用小火炒成略黃,然后加入水及紅棗用大火燒開(kāi)后小火熬成粥食用。適用于消化不良伴有厭食的脾虛小兒。
  脾胃虛弱的小兒特別容易患感冒,表現面色萎黃,眼帶青暗,鼻梁有“青筋”,身體瘦小,食欲減退,睡眠不安,常有腹瀉。中醫認為脾胃是消化系統的主要臟器,它的功能是運化水谷,即消化食物并吸收其中的養分供身體利用。此外,中醫認為“四季脾旺不受邪”,即脾胃功能強的人抵抗力強,不易生病。
 
  脾胃虛弱推拿按摩方法
 
  按摩足三里穴具有調理脾胃的效果。足三里位于兩小腿外側,膝眼下三橫指脛骨外,為全身性強壯穴。家長(cháng)每日給小兒按摩足三里穴10-15分鐘,可使小兒消化系統功能旺盛,消化吸收率增加,面黃肌瘦好轉。
 
  脾胃虛弱嬰幼兒可采用捏脊法。家長(cháng)站在小兒右側,讓他俯臥,用雙手捏起脊柱兩旁的皮膚,從尾骶部逐漸向上移動(dòng),直捏到頸部,反復十多回,每天2次。捏脊有健脾助消化和強壯作用,可以改善食欲,減少感冒,增強體質(zhì)。
 
  小兒脾胃虛弱食療方法
 
  1、紅棗小米粥取紅棗10個(gè)、小米30克,先將小米清洗后上鍋用小火炒成略黃,然后加入水及紅棗用大火燒開(kāi)后小火熬成粥食用。適用于消化不良伴有厭食的脾虛小兒。
 
  2、蓮子山藥粥取蓮子30克、山藥80克、粳米50克。將蓮子去皮及心,加山藥、粳米及水煮粥食用。適用于消瘦、食欲不振的脾胃虛弱小兒。
 
  3、沙參麥冬扁豆粥取沙參10克、麥冬10克、扁豆15克、粳米50克。先將沙參、麥冬加水煮20分鐘取汁,將汁加粳米、扁豆煮成粥食用。適用于手足心熱,便干,納呆的脾陰虛小兒。
 
  同時(shí),要合理調整飲食,飲食應以清淡,富有蛋白質(zhì)、維生素和微量元素及易消化食物為主,不要吃過(guò)于油膩的燒烤油煎食品。烹調采用湯、粥、羹、糕等形式以利于脾胃消化和吸收。要注意食有節制,防止小兒過(guò)飽傷及脾胃。
 
  要給小兒多吃些五谷雜糧,如小米有健脾和胃作用,適合脾胃虛熱有反胃的小兒。小米粥上的一層黏稠的米油,營(yíng)養極為豐富,對恢復胃腸消化功能很有幫助。玉米有健脾利濕,開(kāi)胃益智功能。多吃玉米可提高小兒胃腸功能及有助于智力開(kāi)發(fā),苡米有健脾補肺,清熱利濕作用,蛋白質(zhì)含量遠比米、面高,而且容易消化。黃豆有健脾益氣作用,如豆腐、豆漿等對脾胃虛弱的小兒頗有益。赤豆有健脾補血作用,特別適合脾虛兼有貧血的小兒。給脾虛小兒吃雜糧可采取多種方法,如在大米中加小米或豆類(lèi);做面食時(shí)在面粉中加些玉米粉或黃豆粉;將玉米粉做成玉米糊、玉米餅等使小兒容易接受。
 
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