如何避免孩子攝入高鹽、高糖的食品？

2018-03-20 來(lái)源：健客社區(qū) 標(biāo)簽：掌上醫(yī)生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥 cps聯(lián)盟美容護(hù)膚

摘要：如新鮮番茄幾乎不含鈉，而部分市面上售賣(mài)的番茄汁每100毫升約含鈉20毫克，10克番茄沙司含鈉量高達(dá)115毫克，并可能加入了玉米糖漿、白砂糖等配料。

如何避免孩子攝入高糖、高鹽的食品？

市面上售賣(mài)的經(jīng)過(guò)加工的食品，往往鈉含量大大提高，并且大多額外添加了糖。所以父母最好給寶寶提供新鮮自制食物，減少商品食物的攝入。

如新鮮番茄幾乎不含鈉，而部分市面上售賣(mài)的番茄汁每100毫升約含鈉20毫克，10克番茄沙司含鈉量高達(dá)115毫克，并可能加入了玉米糖漿、白砂糖等配料。100克新鮮豬肉含鈉量約70毫克，而市售100克香腸中含鈉量可能超過(guò)2500毫克。即使是嬰兒肉松、肉酥等加工肉制品，每100克的含鈉量仍可能達(dá)到1100毫克，遠(yuǎn)高于每日寶寶的需要量。

家長(zhǎng)應(yīng)學(xué)會(huì)讀懂食品標(biāo)簽，這更有助于識(shí)別高糖、高鹽的加工食品。按照我國(guó)的食品標(biāo)簽法，食品標(biāo)簽上需要標(biāo)示每100g食物中的能量及各種營(yíng)養(yǎng)素的含量，并標(biāo)示其占全天營(yíng)養(yǎng)素參考值的百分比，即NRV%。如果食物中鈉的NRV較高，特別是遠(yuǎn)高于能量NRV時(shí)，最好給寶寶少吃或不吃。從食品標(biāo)簽的配料表上，我們還可以查到額外添加的糖。

需要注意的是，額外添加的糖除了標(biāo)示為蔗糖外，麥芽糖、果葡萄糖漿、濃縮果汁、葡萄糖、蜂蜜等，這些同樣需要注意避免。

看本篇文章的人在健客購(gòu)買(mǎi)了以下產(chǎn)品更多>

配合低蛋白飲食，預(yù)防和治療因慢性腎功能不全而造成蛋白質(zhì)代謝失調(diào)引起的損害。通常用于腎小球?yàn)V過(guò)率低于每分鐘25ml的患者。低蛋白飲食要求成人每日蛋白攝入量為40g或40g以下。

健客價(jià)：￥122

配合低蛋白飲食，預(yù)防和治療因慢性腎功能不全而造成蛋白質(zhì)代謝失調(diào)引起的損害。通常用于腎小球?yàn)V過(guò)率低于每分鐘25毫升的患者。低蛋白飲食要求成人每日蛋白攝入量為40克或40克以下。

健客價(jià)：￥248

1.用于防治口角炎、唇干裂、舌炎、陰囊炎、角膜血管化、結(jié)膜炎、脂溢性皮炎等維生素B2缺乏癥。 2.全胃腸道外營(yíng)養(yǎng)及因攝入不足所致?tīng)I(yíng)養(yǎng)不良、進(jìn)行性體重下降時(shí)應(yīng)補(bǔ)充維生素B2。

健客價(jià)：￥3.5

本品可用于成人短期內(nèi)因膳食中鈣攝入不足時(shí)的補(bǔ)充。

健客價(jià)：￥95

絕對(duì)和相對(duì)缺鐵性貧血的治療，由于鐵攝入量不足或吸收障礙、急性或慢性失血以及各種年齡患者的感染所引起的隱性或顯性缺鐵性貧血的治療，妊娠與哺乳期貧血的治療。

健客價(jià)：￥132

用于由于鐵的攝入量不足或吸收障礙、急性或慢性失血以及感染所引起的隱性或顯性缺鐵性貧血，妊娠及哺乳期貧血等絕對(duì)和相對(duì)缺鐵性貧血。

健客價(jià)：￥115

健客價(jià)：￥33

用于各種疾病所致的低蛋白血癥的輔助治療，如慢性肝病、肝硬化或腎病所致的低蛋白血癥；外科手術(shù)后或惡性腫瘤所致負(fù)氮平衡和低蛋白學(xué)癥；補(bǔ)充膳食中的維生素?cái)z入的不足。

健客價(jià)：￥31

健客價(jià)：￥441

健客價(jià)：￥2940

黃葵膠囊：清利濕熱，解毒消腫。用于慢性腎炎之濕熱證，癥見(jiàn)：浮腫、腰痛，蛋白尿、血尿、舌苔黃膩等。復(fù)方α-酮酸片：配合低蛋白飲食，預(yù)防和治療因慢性腎功能不全而造成蛋白質(zhì)代謝失調(diào)引起的損害。通常用于腎小球?yàn)V過(guò)率低于每分鐘25ml的患者。低蛋白飲食要求成人每日蛋白攝入量為40g或40g以下。

健客價(jià)：￥2360

腎功調(diào)理營(yíng)養(yǎng)裝1(復(fù)方α-酮酸片*2+小分子肽*1)

復(fù)方α-酮酸片：配合低蛋白飲食，預(yù)防和治療因慢性腎功能不全而造成蛋白質(zhì)代謝失調(diào)引起的損害。通常用于腎小球?yàn)V過(guò)率低于每分鐘25ml的患者。低蛋白飲食要求成人每日蛋白攝入量為40g或40g以下。白云山小分子蛋白肽固體飲料：本品為膳食補(bǔ)充劑，不能替代藥品。

健客價(jià)：￥728

腎功調(diào)理營(yíng)養(yǎng)裝2(復(fù)方α-酮酸片*2+小分子肽*1)

復(fù)方α-酮酸片：配合低蛋白飲食，預(yù)防和治療因慢性腎功能不全而造成蛋白質(zhì)代謝失調(diào)引起的損害。通常用于腎小球?yàn)V過(guò)率低于每分鐘25毫升的患者。低蛋白飲食要求成人每日蛋白攝入量為40克或40克以下。白云山小分子蛋白肽固體飲料：本品為膳食補(bǔ)充劑，不能替代藥品。

健客價(jià)：￥946

健客價(jià)：￥1389

復(fù)方α-酮酸片：配合低蛋白飲食，預(yù)防和治療因慢性腎功能不全而造成蛋白質(zhì)代謝失調(diào)引起的損害。通常用于腎小球?yàn)V過(guò)率低于每分鐘25毫升的患者。低蛋白飲食要求成人每日蛋白攝入量為40克或40克以下。海昆腎喜膠囊：化濁排毒。用于慢性腎功能衰竭（代償期、失代償期和尿毒癥早期）濕濁癥。癥見(jiàn)：惡心，嘔吐，納差，腹脹，身重困倦，尿少，浮腫，苔厚膩。

健客價(jià)：￥1629