一天該攝入多少熱量才不會發(fā)胖??？
女23歲
2013-11-02 12:02
病情描述
您好！一天該攝入多少熱量才不會發(fā)胖??？才不會肥??！
醫(yī)生建議：2013-11-02 13:53
健客醫(yī)生您好！肥胖的根本原因是能量攝入超過能量消耗。一天不要超過1500熱量是不會引起發(fā)胖的！可以多吃黃瓜：黃瓜含有豐富的纖維素，能加強胃腸蠕動，通暢大便，且熱量含量也較低。。蘋果：含有果膠質(zhì)，這是一種可溶性纖維質(zhì)，有助于降低膽固醇。蘋果還富含粗纖。如果覺得太慢的話，可以選擇一些安全有些大品牌的減肥產(chǎn)品。譬如：簡亭就是隔不錯的產(chǎn)品！安全有效！
熱門問答
方舟健客－國家藥監(jiān)局認(rèn)證的合法網(wǎng)上藥店，致力于打造優(yōu)質(zhì)、低價、便捷的網(wǎng)上藥店和最值得信賴的健康服務(wù)平臺
版權(quán)所有 Copyright?2015-2024 m.qwdk666.com All rights reserved
違法和不良信息舉報電話 400-003-7368 舉報郵箱 jubao@jianke.com
頂部