走出國人用藥誤區(qū)|補鈣過量,反而影響兒童發(fā)育
摘要:如果兒童補鈣過量,可能會導致身體浮腫、多汗、厭食、惡心、便秘、消化不良,嚴重的還容易引起高鈣尿癥。同時,兒童補鈣過量還可能限制大腦發(fā)育,反而影響正常發(fā)育。
如今,補鈣似乎已經(jīng)成為最時尚的保健方式,各種補鈣產(chǎn)品充當了廣告界的"寵兒",從孩子到成年人再到老年人都在不停地補鈣,但是對于不同階段人們每日鈣攝入量標準,許多的網(wǎng)友不甚了解。
藥學會專家指出:根據(jù)《中國居民膳食營養(yǎng)素參考攝入量表》,人體對鈣的需求量因年齡的不同而各異。對于兒童來說:0到6個月的嬰兒每日需要鈣攝入量需300-400毫克,1-4歲兒童每日需要600-800毫克,4-14歲每日800-1000毫克。
成人的鈣推薦攝入量為每天不多于2000毫克,攝入鈣過多可能干擾其他微量元素的吸收,還可能導致患
腎結石病等。老年人因肝腎功能減退,導致機體對
藥物的吸收、分布和代謝等能力減退,所以在補鈣時更要格外注意。人民網(wǎng)曾報道過臺灣發(fā)生過1名78歲的老婆婆因補鈣過多引發(fā)腎衰竭死亡的案例。所以推薦老年人補鈣應以食補為主,重視營養(yǎng)合理的配餐,選擇含鈣量較高而又購買方便的食品,同時要與鍛煉身體相結合,補鈣的劑量掌控在每日1200-1500毫克為宜。
如果
兒童補鈣過量,可能會導致身體浮腫、多汗、厭食、惡心、便秘、消化不良,嚴重的還容易引起高鈣尿癥。同時,兒童補鈣過量還可能限制大腦
發(fā)育,反而影響正常發(fā)育。
因此,兒童補鈣應以科學的方式進行。鈣只是兒童生長過程中所必需的眾多營養(yǎng)素之一,拒絕盲目地單一補充鈣元素十分必要,不可顧此失彼,應注重營養(yǎng)的均衡。多益FD果寶是不錯的選擇。多益FD果寶采用當下最先進的FD凍干工藝和低溫超微粉碎技術,有效保留鮮果96%的營養(yǎng)物質,營養(yǎng)更全面,可為兒童提供鈣、鐵、鋅、鎂、維生素C、
維生素D、維生素B1、B2、B6、B12、煙酸、葉酸、泛酸等多種營養(yǎng)元素,是兒童健康成長的不二伴侶。