春困秋乏，在被譽(yù)為孩子成長(zhǎng)黃金期的春天，天氣一天比一天暖和，而孩子們卻似乎一天比一天犯困，久睡不起，還伴著陣陣鼾聲。

　　家長(zhǎng)不要認(rèn)為這是孩子睡得香，如果他睡覺(jué)時(shí)打呼嚕，并伴有有鼻塞、張口呼吸等表現(xiàn)，就應(yīng)該引起重視，這很有可能是一種睡眠障礙疾病。

　　睡眠障礙疾病，又稱(chēng)兒童阻塞性睡眠呼吸暫停低通氣綜合征（OSAHS）是指兒童在睡眠時(shí)由于上呼吸道塌陷或阻塞引起的呼吸暫停和通氣不足，伴有打鼾、睡眠結(jié)構(gòu)紊亂、頻發(fā)血氧飽和度下降、白天嗜睡等癥狀。

　　國(guó)外資料顯示，兒童睡眠障礙疾病的發(fā)病率為0.7%—10.3%，平均約為2%。很多家長(zhǎng)反應(yīng)，孩子晚上早早上床睡覺(jué)，一睡著就打呼嚕，聲音比大人還響，有時(shí)還會(huì)出現(xiàn)長(zhǎng)時(shí)間的憋氣，甚至有些父母擔(dān)心孩子會(huì)不小心憋死過(guò)去，因而常常在夜里守著孩子不敢睡覺(jué)。而這部分孩子的父母也會(huì)經(jīng)常因?yàn)楹⒆釉谡n堂上不聽(tīng)話(huà)，被老師找去開(kāi)“家長(zhǎng)會(huì)"。所以做父母的日夜擔(dān)驚受怕！其實(shí)，兒童睡眠障礙疾病對(duì)兒童身心損傷是多方面的。

　　兒童打鼾對(duì)兒童身心損傷是多方面的！

　　首先，孩子打呼嚕，呼吸不暢，進(jìn)而導(dǎo)致夜間缺氧，促生長(zhǎng)激素分泌減少，影響身高的發(fā)育，時(shí)間長(zhǎng)了就會(huì)比同齡孩子身形矮小。若不找到打呼嚕的原因并及時(shí)治療的話(huà)，還會(huì)影響孩子的智力發(fā)育?；純洪L(zhǎng)期呼吸不暢、容易大腦缺氧缺血，注意力不集中，反應(yīng)遲鈍，記憶力下降，學(xué)習(xí)成績(jī)也會(huì)受到影響。

　　其次，孩子在打鼾時(shí)由于鼻咽部阻塞、張口呼吸、導(dǎo)致“腺樣體面容”。出現(xiàn)牙列不齊、上頜骨前突、鼻腔狹窄，長(zhǎng)此以往，導(dǎo)致兒童面部發(fā)育畸形，牙齒外露，口唇增厚，輕則影響顏值，嚴(yán)重的還要進(jìn)行手術(shù)。

　　最后，鼾癥兒童長(zhǎng)期鼻阻、呼吸不暢，胸腔壓力大，還有可能導(dǎo)致原發(fā)性高血壓、心功能改變、嚴(yán)重者可引起心肌受損、肺心病。除此之外，小兒鼾癥易引起咽部不適、刺激性咳嗽，中耳炎、鼻竇炎等，長(zhǎng)期呼吸道阻塞還可能導(dǎo)致肺擴(kuò)張換氣不良，誘發(fā)肺源性心臟病等。有的兒童因腺樣體肥大壓迫咽鼓管，導(dǎo)致分泌性中耳炎致聽(tīng)力下降而來(lái)就診。

　　耙耙麻麻想要幫孩子緩解打鼾情況就要從上面的原因入手，比如：

　　1、嘗試側(cè)臥的睡姿：減少平臥帶來(lái)的打鼾問(wèn)題，也可以買(mǎi)與身體長(zhǎng)度相當(dāng)?shù)乃哒眍^來(lái)維持側(cè)臥睡姿；

　　2、補(bǔ)充水分：室內(nèi)放個(gè)加濕器也可以；

　　3、保持鼻腔暢通：如果打鼾是由于鼻腔阻塞造成，使鼻腔通暢即可緩解打鼾癥狀，睡前洗熱水澡、使用通氣鼻貼等；

　　4、保持床上清潔：及時(shí)清洗枕頭枕套床單，同時(shí)選擇合適高度的枕頭；

　　5、減肥：對(duì)于變胖以后才開(kāi)始打鼾的人群，減肥可能有助于緩解打鼾癥狀，但對(duì)于那些體型勻稱(chēng)或已經(jīng)很瘦的打鼾寶寶并沒(méi)有什么作用。

　　通常，帶寶寶去醫(yī)院看這個(gè)病，醫(yī)生多半都會(huì)建議做一個(gè)電子鼻咽喉鏡的檢查，評(píng)估一下腺樣體和扁桃體腫大造成的上呼吸道狹窄程度，看看要不要手術(shù)解決。一聽(tīng)到醫(yī)生說(shuō)要建議做手術(shù)，很多的粑粑麻麻心里就開(kāi)始糾結(jié)了：這么一點(diǎn)點(diǎn)大就要做手術(shù)，還全麻，哪里受得了哦！不做孩子又辛苦，很多藥都吃了又沒(méi)什么效果！到底是做，還是不做？

　　那么中醫(yī)對(duì)于這方面的治療又會(huì)不會(huì)有不同的治療方法呢？

　　中醫(yī)面對(duì)這樣的問(wèn)題時(shí)會(huì)有不一樣的思路，一般要從固本強(qiáng)身入手，首先提高寶寶的免疫力，提高他們的抗病能力，他/她不感冒、不發(fā)燒、不咳嗽，就不會(huì)引起鼻咽和口咽的炎癥反應(yīng)，就不會(huì)刺激屬于淋巴系統(tǒng)的腺樣體和扁桃體的進(jìn)一步增大！

　　注意，你首先要保證它不再增大才有繼續(xù)消下去的可能啊，對(duì)不對(duì)？如果你的孩子反反復(fù)復(fù)的生病，整天咳嗽、流鼻涕、發(fā)燒，那腺樣體、扁桃體怎么可能變小呢？

　　在鞏固了身體的基礎(chǔ)上，特別是強(qiáng)健了號(hào)稱(chēng)人體“后天之本”的脾胃之后，你的孩子每天都能吃能喝能睡能拉，抵抗力強(qiáng)勁，腺樣體、扁桃體你不去碰它，它也會(huì)自己縮小一些的，更何況隨著年齡的增大它們還會(huì)自動(dòng)的萎縮。

　　如果腺樣體、扁桃體沒(méi)有自我變小、自我收縮的能力，那它們的萎縮又是如何實(shí)現(xiàn)的？想通了這一點(diǎn)，你就不必為孩子的腺樣體、扁桃體腫大而過(guò)分擔(dān)心。中醫(yī)里面還是有很大辦法來(lái)應(yīng)對(duì)這些問(wèn)題的。