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2017-06-28 來(lái)源： 哈醫(yī)大四院耳鼻喉科  標(biāo)簽： 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚

摘要：據(jù)世界衛(wèi)生組織調(diào)查，我國(guó)國(guó)民27%的人有睡眠問(wèn)題。為喚起全民對(duì)睡眠重要性的認(rèn)識(shí)，國(guó)際精神衛(wèi)生組織將每年的3月21日，即春季的第一天定為“世界睡眠日”。

　　“打呼嚕”—健康睡眠的第一殺手

　　據(jù)世界衛(wèi)生組織調(diào)查，我國(guó)國(guó)民27%的人有睡眠問(wèn)題。為喚起全民對(duì)睡眠重要性的認(rèn)識(shí)，國(guó)際精神衛(wèi)生組織將每年的3月21日，即春季的第一天定為“世界睡眠日”。

　　據(jù)中國(guó)6城市的市場(chǎng)調(diào)研顯示，成年人一年內(nèi)失眠患病率高達(dá)57%，很多人由于打鼾等原因，還患上了睡眠呼吸暫停綜合征，讓睡眠危及到生命。亞洲人的面部結(jié)構(gòu)決定了我們出現(xiàn)睡眠呼吸障礙的幾率大于歐洲人。亞洲人的面部骨骼結(jié)構(gòu)使得咽腔障礙較大，因此更易患病。專家提醒，有打鼾癥狀就該早治。

　　醫(yī)大四院耳鼻喉醫(yī)院專家提醒：不健康的睡眠情況包括，睡眠打鼾，張口呼吸，甚至出現(xiàn)呼吸暫時(shí)停止。睡眠中反復(fù)憋醒，睡眠不寧。經(jīng)常發(fā)生夜間心絞痛及心律失常。醒后頭痛，頭暈，晨起后血壓高。白天疲乏無(wú)力，困倦、嗜睡甚至在工作開(kāi)會(huì)或者駕駛時(shí)睡著。記憶力下降，反應(yīng)遲鈍，工作學(xué)習(xí)能力下降。性功能下降，陽(yáng)痿等。如果出現(xiàn)以上表現(xiàn)，要高度考慮睡眠性疾病或者阻塞性呼吸暫停綜合癥，首先應(yīng)檢查咽部，并進(jìn)行全自動(dòng)睡眠圖檢查。

　　打呼嚕的機(jī)理是什么？

　　醫(yī)大四院耳鼻喉醫(yī)院專家提醒：打呼嚕者的氣道通常比正常人狹窄，白天清醒時(shí)咽喉部肌肉代償性收縮使氣道保持開(kāi)放，不發(fā)生堵塞。但夜間睡眠時(shí)神經(jīng)興奮性下降，肌肉松弛，咽部組織堵塞，使上氣道塌陷，當(dāng)氣流通過(guò)狹窄部位時(shí)，產(chǎn)生渦流并引起振動(dòng)，從而出現(xiàn)鼾聲，嚴(yán)重時(shí)呼吸可以暫時(shí)停止，從而影響人的身體健康。另外還有很少一部分人是因?yàn)橹袠行缘脑颉?/p>

　　醫(yī)大四院耳鼻喉醫(yī)院專家提醒：各種原因引起呼吸通道狹窄，主要是喉平面以上的上呼吸道狹窄都可以引起打鼾甚至呼吸暫停，具體包括：鼻中隔偏曲，鼻息肉等引起鼻部狹窄。咽部狹窄：扁桃體肥大，咽部松弛,懸雍垂過(guò)長(zhǎng)。舌體肥大，舌根部腫瘤、舌后綴等引起咽腔狹窄。頜面部發(fā)育畸形，如小頜畸形等，肥胖。小兒多由于扁桃體肥大及腺樣體肥大。專家指出，一些病癥完全不必要長(zhǎng)期忍受痛苦，只需要一個(gè)小小的等離子微創(chuàng)手術(shù)即可解決。

　　小兒的打呼嚕要怎么辦？

　　小兒打呼嚕的病人多是因?yàn)楸茄什肯贅芋w及扁桃體肥大或者有顱面結(jié)構(gòu)的發(fā)育畸形。由于氣道阻塞性病變較為明顯，容易發(fā)生呼吸暫停，從而出現(xiàn)缺氧，影響小兒的正常發(fā)育和學(xué)習(xí)，已經(jīng)有報(bào)道稱嚴(yán)重的打鼾可以引起小兒的癡呆。所以如果你的孩子夜間打鼾，并有上課注意力不集中，嗜睡，記憶力下降，學(xué)習(xí)成績(jī)差，首先要到耳鼻咽喉科檢查鼻咽及扁桃體。如果明顯肥大，則要進(jìn)行相應(yīng)的治療。