肥胖打鼾危害大或會(huì)致死打鼾的自我治療方法

2017-02-20 來(lái)源：健客網(wǎng)社區(qū) 標(biāo)簽：掌上醫(yī)生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥 cps聯(lián)盟美容護(hù)膚

摘要：出門(mén)在外，如果遇上一個(gè)鼾聲大作的室友，是在是一件痛苦的事。當(dāng)然，打鼾跟每個(gè)人的體質(zhì)有關(guān)。不過(guò)，有研究表明，肥胖者，睡眠時(shí)更容易打鼾，嚴(yán)重的，還會(huì)導(dǎo)致睡眠-呼吸暫停癥。

　　肥胖打鼾危害大或會(huì)致死打鼾的自我治療方法

　　出門(mén)在外，如果遇上一個(gè)鼾聲大作的室友，是在是一件痛苦的事。當(dāng)然，打鼾跟每個(gè)人的體質(zhì)有關(guān)。不過(guò)，有研究表明，肥胖者，睡眠時(shí)更容易打鼾，嚴(yán)重的，還會(huì)導(dǎo)致睡眠-呼吸暫停癥。

　　肥胖的人，其咽壁肥厚、軟腮肥大、懸雍垂粗長(zhǎng)、舌體增寬、咽腔狹小。睡眠時(shí)咽肌松弛、軟愕塌陷、舌體后墜，使氣道受阻、呼吸不暢而發(fā)出鼾聲。這也是人生理功能減退的一種表現(xiàn)。我國(guó)東漢時(shí)期的醫(yī)學(xué)家張仲景就發(fā)現(xiàn)鼾聲與肥胖有關(guān)，并指出“身重，多眠睡，鼻息必鼾”。

　　鼾聲具有節(jié)律性，輕度鼾聲不影響睡眠和健康，中、重度打鼾則因肺泡內(nèi)氣體交換減少，氧供不足，使血氧分壓降低，血紅細(xì)胞增多，血紅蛋白升高，出現(xiàn)“高紅細(xì)胞血癥”。

　　而近年來(lái)醫(yī)學(xué)發(fā)現(xiàn)，經(jīng)常打鼾還容易導(dǎo)致“睡眠—呼吸暫停綜合征”。人在呼吸時(shí)不斷地有氣流在口鼻腔出入，口鼻腔氣流暫停10秒以上稱(chēng)為呼吸暫停。正常人在入睡初始和睡眠的快速眼球運(yùn)動(dòng)時(shí)也會(huì)發(fā)生呼吸暫停，但暫停時(shí)間較短，一般不超過(guò)15秒，發(fā)作次數(shù)也較少。如果暫停時(shí)間超過(guò)15秒，發(fā)作次數(shù)又較多，就容易發(fā)生夜間猝死。這是由于較長(zhǎng)時(shí)間的呼吸暫停，導(dǎo)致心臟突發(fā)事件的發(fā)生。建議有中、重度打鼾的朋友要及時(shí)看醫(yī)生，采取防治措施。

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