2017-03-19
人體也要“秋收”！中醫(yī)教你收氣、津、情
燥邪一易傷肺，二易耗傷津液，人體會(huì)出現(xiàn)一派干涸之象。故應(yīng)遵循“秋季養(yǎng)陰”的法則，選擇滋陰潤燥、滋補(bǔ)潤肺、清熱降火的膳食
秋葵的功效與作用
八段錦對身體好處在哪?八段錦是氣功動(dòng)功功法之一，八段錦是由八節(jié)組成，說到八段錦的優(yōu)勢，它能改善神經(jīng)體液調(diào)節(jié)功能和加強(qiáng)血液循環(huán)，對腹腔臟器有柔和的按摩作用，對神經(jīng)系統(tǒng)、心血管系統(tǒng)、消化系統(tǒng)、呼吸系統(tǒng)及運(yùn)動(dòng)器官都有良好的調(diào)節(jié)作用。
太極拳很多人都在練,但是你知道太極拳的好處有哪些嗎?練習(xí)太極拳對我們的身體有哪些好處呢?今天小編就為大家介紹一些練習(xí)太極拳的好處,希望能夠?yàn)榇蠹姨峁椭?
燥邪一易傷肺，二易耗傷津液，人體會(huì)出現(xiàn)一派干涸之象。故應(yīng)遵循“秋季養(yǎng)陰”的法則，選擇滋陰潤燥、滋補(bǔ)潤肺、清熱降火的膳食
神明。就是太極拳運(yùn)用達(dá)到出神入化的境界，即所謂“純以神行”。正如拳論所云懂勁后，愈練愈精，默識(shí)揣摩，漸至從心所欲?！?/p>
“我們發(fā)現(xiàn)，和仰臥、俯臥相比，在側(cè)臥的情況下，老鼠腦中類淋巴系統(tǒng)的運(yùn)輸在效率最高，”紐約州立大學(xué)石溪分校的海倫妮·本維尼斯特教授說。“也就是說，側(cè)臥能讓大腦更高效地消滅廢物?！?
沙發(fā)大多比較柔軟，長時(shí)間坐沙發(fā)，不僅會(huì)讓我們的臀部變扁平，肌肉變松弛，脊柱和腰椎還容易受損。整個(gè)臀部陷入沙發(fā)中，血液循環(huán)不暢，還有可能導(dǎo)致男性前列腺疾病。
天氣逐漸轉(zhuǎn)冷，市面上各種“百年老湯”熬制的鹵味讓人“口水直流”，但在陳霞飛看來，老湯其實(shí)就是使用多年的鹵煮肉類的湯汁，有些百年老店的老湯甚至用了上百年
腰胯爭合，則能勁運(yùn)周身，此乃謂之“依中而行，本中而運(yùn)，由中而發(fā)，和中而濟(jì)”。所以拳諺又說“別看太極柔，剛勁腰中求”。
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