“秋燥是老虎”防治感冒可按摩

2014-09-12 來(lái)源：健客網(wǎng)社區標簽：掌上醫生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥 cps聯(lián)盟美容護膚

摘要：初秋的時(shí)候由于天氣變化較快，很容易患上感冒，因此這個(gè)時(shí)候我們要特別注意，除了祛除燥火以外，還可以通過(guò)按摩的方法來(lái)為自己減輕不適。中醫介紹，對于秋燥感冒的治療要以祛風(fēng)解表宣肺為主。因此，按摩風(fēng)池、列缺、迎香這三個(gè)穴位可以有效緩解秋燥感冒。

　　風(fēng)池穴：風(fēng)池穴為少陽(yáng)、陽(yáng)維之會(huì )，陽(yáng)維主一身之表，因受風(fēng)邪所致的疾病，皆為本穴主治范疇。風(fēng)池穴位于后頸部頭骨下，兩條大筋外緣凹陷中，約與耳垂齊平。

　　操作方法：用力旋轉按揉，以有酸脹感為宜。每日1~2次，每次100下，有祛風(fēng)解表之功。

　　列缺穴：列缺為肺經(jīng)絡(luò )穴，肺主皮毛，外邪侵襲，首先犯肺。按摩列缺穴可治療干咳少痰、頭痛、惡寒、發(fā)熱等癥，有宣肺止咳平喘、利肺化痰之功。列缺穴位于橈骨莖突上方，腕橫紋上1.5寸，可兩手虎口相交，一手食指壓在另一手的橈骨莖突上，食指尖端到達的凹陷處即為列缺。

　　操作方法：一手拇指按于另一手的列缺穴，輕輕摩擦，以發(fā)熱為度。每日2~3次。

　　迎香穴：肺與大腸相表里，肺開(kāi)竅于鼻，迎香穴為手陽(yáng)明大腸經(jīng)之腧穴，位于鼻旁，根據本穴位置及與其他經(jīng)的關(guān)系，有宣利鼻竅之功。可治療鼻咽干燥、鼻塞、流涕、噴嚏等癥狀。本穴在鼻翼外緣中點(diǎn)旁、鼻唇溝中。

　　操作方法：屈拇指，用拇指的指間關(guān)節按壓穴位，以有酸脹感為宜，鼻酸流淚，效果更佳。每日2~3次。

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