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中醫刮痧通經(jīng)絡(luò ) 增強免疫力

2014-09-02 來(lái)源:健客網(wǎng)社區  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:頭為諸陽(yáng)之會(huì )。頭部是人體陽(yáng)經(jīng)交會(huì )的地方,頭部經(jīng)脈通暢,會(huì )使人精力充沛,有益于腦血管、腦神經(jīng)功能。因而常用刮痧板刮拭頭部,可以振奮陽(yáng)氣,使人神清氣爽。

  刮痧經(jīng)過(guò)多脈絡(luò )的刮試,以達到疏通經(jīng)絡(luò )、活血化瘀之目的。刮痧可以擴張毛細血管,增加汗腺分泌,促進(jìn)血液循環(huán),對于高血壓、中暑、肌肉酸疼等所致的風(fēng)寒痹癥都有立竿見(jiàn)影之效。經(jīng)常刮痧,可起到調整經(jīng)氣,解除疲勞,增加免疫功能的作用。

  刮頭部提神醒腦

  頭為諸陽(yáng)之會(huì )。頭部是人體陽(yáng)經(jīng)交會(huì )的地方,頭部經(jīng)脈通暢,會(huì )使人精力充沛,有益于腦血管、腦神經(jīng)功能。因而常用刮痧板刮拭頭部,可以振奮陽(yáng)氣,使人神清氣爽。

  給頭部刮痧時(shí),可以把頭頂正中央的百會(huì )穴當做中心,向四周刮拭,刮到頭皮有溫熱的感覺(jué)即可。刮的時(shí)候,如果覺(jué)得某個(gè)地方比較疼痛,可以在那反復刮拭幾下,直至疼痛感消失或減輕。

  刮頸肩活血舒筋

  頸肩酸痛多是由于頸肩部氣血瘀滯所致。刮痧可以舒筋通絡(luò ),活血化瘀,增進(jìn)局部新陳代謝,使本來(lái)僵硬的肌肉放松,從而消除頸肩部的不適。

  刮頸肩的常用方法有兩種。一是采用直線(xiàn)刮法,沿著(zhù)后腦中央的風(fēng)府穴、頸部中央的大椎穴刮下來(lái),再刮左右兩側的穴位,每一側可上下刮15~20次;二是沿著(zhù)后腦左右兩側的風(fēng)池穴到肩膀左右兩側的肩井穴構成的弧線(xiàn)刮下來(lái),每側也可刮15~20次。

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