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中醫教你如何看眼袋知脾腎好壞

2014-07-22 來(lái)源:健客網(wǎng)社區  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:很多時(shí)候由于視覺(jué)習慣和散光矯正不足等情況,會(huì )導致瞇眼看東西,時(shí)間久了會(huì )導致該眼眼瞼肥厚。所謂眼袋就是指下眼瞼浮腫,由于眼部皮膚很薄,很容易發(fā)生水腫現象,遺傳是一個(gè)重要的因素,而隨著(zhù)年齡的增長(cháng)愈加明顯。此外,腎臟不太好、睡眠不足或疲勞都會(huì )造成眼袋。

  從中醫看來(lái),后天形成的眼袋主要是脾腎虛弱造成的。中醫里有句話(huà)叫,“脾虛眼袋大,腎虛眼袋黑。下面就讓我們了解一下脾虛眼袋大,腎虛眼袋黑的說(shuō)法和治療。

  脾虛眼袋大

  我們可以看到上下眼瞼屬于脾。脾主肌肉,脾虛了,眼瞼上的肌肉就缺乏營(yíng)養,變得松弛,久而久之,眼瞼就因為無(wú)彈性而下垂。

  而且脾是運化水濕的,脾胃虛弱,運化無(wú)力,水濕就會(huì )在體內停留,身體里有水濕,首先會(huì )堆積在眼部,這樣就形成了眼袋。

  腎虛眼袋黑

  腎是主水的,它負責調節全身水液的代謝。如果腎虛了,體內水液的代謝就會(huì )出現障礙,水液會(huì )積于眼眶皮膚之下,而形成眼袋。

  有些人在睡前喝許多水后,第二天會(huì )發(fā)現眼睛有水腫、出現眼袋的現象,就是因為睡前喝水,致使腎臟負擔過(guò)重,無(wú)法及時(shí)將水液代謝出去,在眼睛上表現出來(lái)了

  眼袋會(huì )呈黑色,是因為腎的本色是黑色,腎虛導致其本色外浮,在眼睛上體現出來(lái),導致眼袋呈現暗黑色,其實(shí)就是黑眼圈。

  黑眼圈的治療方法,主要是補腎。

  一、五谷可以補腎

  歷代養生家一直提倡健康的飲食,需要以“五谷為充,五果為養”,也就是說(shuō)人每天必須攝入一定量的主食和蔬菜水果。主食攝入不足,容易導致氣血虧虛,腎氣不足。

  二、簡(jiǎn)單易行的保腎操

  1.坐著(zhù)看書(shū)、看報時(shí),可左右緩緩地轉動(dòng)身體5~6次,然后雙腳自然地前后擺動(dòng)數十次。中醫認為“腰為腎之外府”,常練此動(dòng)作,對腰膝有益。

  2.也可以將手掌搓熱,置于腰間,上下摩挲,直至腰部感覺(jué)發(fā)熱為止。

  3.每天堅持叩齒200下,待口中唾液滿(mǎn)口后,慢慢咽下,能夠滋養腎精,這是因為腎主骨,齒為骨之余。

  三、飲食治療健脾化濕

  在日常飲食中,應該多吃山藥、赤小豆、芡實(shí)、茯苓、蓮子、薏米、豇豆等食物,也可以通過(guò)花卉來(lái)調理

  可以選擇茉莉花、葛花、白扁豆花等,這些花都具有芳香化濕、醒脾和胃的功效,既可以用來(lái)熬粥,也可以泡茶。

  健脾化濕最明顯——白扁豆花粥

  做法:

  1.去中藥房購買(mǎi)白扁豆花10~15克,洗凈后,放入鍋內加入適量水煎上15分鐘,去渣后將汁液倒入碗中。

  2.粳米50克,淘洗干凈后,入鍋中熬粥,粥開(kāi)后,倒入白扁豆花汁,文火煮至粥熟,關(guān)火即可

  也可先將白扁豆花曬干研粉,粥快熟時(shí),調入粥中食用

 

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