足三里穴的位置:足三里古稱(chēng)“長(cháng)壽穴”,是足陽(yáng)明胃經(jīng)腧穴,位于犢鼻穴下3寸。足三里是全身的強壯要穴、急救要穴和肚腹疾病的常用穴。凡脾胃功能失常、氣血生化不足,氣血虧損所致的臟腑、肢體虛證均可取本穴。灸足三里,可用于各種體質(zhì)、年齡、性別的人群保健。現代研究還發(fā)現,艾灸足三里能提高機體免疫力,調節胃腸功能,對血液成分(紅細胞、白細胞、血小板等)、呼吸和消化系統均有良性調整作用。
長(cháng)期灸足三里穴,可以起到溫中散寒,健運脾陽(yáng),補中益氣的作用,通過(guò)調節脾胃功能來(lái)增強人體免疫力,達到養生保健、益壽延年的目的。
施灸
有三種方法可以選擇。
1.溫和灸:將艾條的一端點(diǎn)燃,對準足三里穴,在距皮膚2~3厘米處固定,進(jìn)行熏烤,使局部有溫熱感而無(wú)灼痛。
2.回旋灸:在施灸時(shí),手持艾條,使點(diǎn)燃的一端與皮膚保持一定距離,但不固定,而是向左右方向移動(dòng)或反復旋轉施灸。
3.雀啄灸:使艾條燃著(zhù)的一端與穴位不固定在一定的距離上,而是像鳥(niǎo)雀啄食一樣,垂直穴位一上一下移動(dòng)施灸。
施灸時(shí)間:每次10~20分鐘,隔日施灸1次,每月灸10次。無(wú)病之人,可每周灸1次,或每月的月初連續灸4~6天。在氣候變化劇烈之時(shí)應增加施灸次數,夏季可適當減少次數。
注意事項
不管那種方法,都應在保證施灸安全、不被燙傷的前提下進(jìn)行,施灸者可將食、中兩指置于施灸部位兩側,這樣可以通過(guò)施灸者手指的感覺(jué)來(lái)感知患者受熱程度,以便隨時(shí)調節施灸距離,防止燙傷。
溫馨提醒
如果覺(jué)得自灸足三里比較復雜,也可以每天早晚按摩足三里穴。每次10-15分鐘。
增強免疫力。
健客價(jià): ¥5益氣養陰,補腎健脾,清除余毒。用于氣陰兩虛,脾腎不足,水濕內停所致的水腫,癥見(jiàn)神疲乏力,腰膝腿軟,面目、四肢浮腫,頭暈耳鳴;慢性腎炎,蛋白尿,血尿見(jiàn)上述證候者。
健客價(jià): ¥24增強免疫力。
健客價(jià): ¥118增強免疫力。
健客價(jià): ¥49免疫力低下者
健客價(jià): ¥45增強免疫力。
健客價(jià): ¥81增強免疫力。
健客價(jià): ¥118活血化瘀、通經(jīng)活絡(luò )。用于瘀血阻滯,脈管不通引起的脈管炎、硬皮病、動(dòng)脈硬化性下肢血管閉塞癥,對冠心病、腦血栓后遺癥也有一定治療作用。
健客價(jià): ¥69.8增強免疫力。
健客價(jià): ¥319細菌溶解產(chǎn)物膠囊(泛福舒):用于免疫治療。可預防呼吸道的反復感染及慢性支氣管炎急性發(fā)作。可作為急性呼吸道感染治療的合并用藥。 牛初乳加鈣咀嚼片:增強免疫力。
健客價(jià): ¥298活血化瘀,醒腦通絡(luò ),潛陽(yáng)熄風(fēng)。用于因瘀血、肝陽(yáng)上亢出現之中風(fēng)先兆,如肢體麻木、頭暈目眩等和腦血栓形成出現的中風(fēng)不語(yǔ)、口眼歪斜、半身不遂等癥。具有預防和治療作用。
健客價(jià): ¥98清熱利濕,利膽排石。用于濕熱蘊毒、腑氣不通所致的脅痛、膽脹,癥見(jiàn)脅肋脹痛、發(fā)熱、尿黃、大便不通;膽囊炎、膽石癥見(jiàn)上述證候者。
健客價(jià): ¥28補腎益精,溫脾通絡(luò )。用于中老年人腎虛或脾虛引起的腰背酸痛,頭暈耳鳴,體倦乏力,神疲納少;提高免疫力功能,增強抗病能力。
健客價(jià): ¥168活血化瘀,散結消腫,解毒止痛。對毒瘀內結所致的腫瘤患者具有緩解癥狀、縮小瘤體、提高人體免疫力、延長(cháng)患者生存時(shí)間的作用。
健客價(jià): ¥63該產(chǎn)品用于定性檢測全血、血清、血漿中的HIV1/2抗體。
健客價(jià): ¥17.9免疫調節。
健客價(jià): ¥19活血化瘀,散結消腫,解毒止痛。對毒瘀內結所致的腫瘤患者具有緩解癥狀,縮小瘤體,提高機體免疫力,延長(cháng)患者生存時(shí)間的作用。
健客價(jià): ¥21活血化瘀,止痛散結,清熱解毒,扶正祛邪。對腫瘤具有一定的緩解癥狀,縮小瘤體、抑制瘤體生長(cháng)、提高人體免疫力、延長(cháng)患者生命的作用。
健客價(jià): ¥18腎炎康復片(太陽(yáng)):益氣養陰,補腎健脾,清除余毒。用于氣陰兩虛,脾腎不足,水濕內停所致的水腫,癥見(jiàn)神疲乏力,腰膝腿軟,面目、四肢浮腫,頭暈耳鳴;慢性腎炎,蛋白尿,血尿見(jiàn)上述證候者。 湯臣倍健雄赳赳牌益康膠囊:緩解體力疲勞。
健客價(jià): ¥93該產(chǎn)品應用免疫層析雙抗原夾心法原理檢測人血清、血漿、全血中的HIV1/HIV2型抗體。
健客價(jià): ¥11活血化瘀,利水消腫。用于由多種原因引起全身性或局部水腫,慢性腎炎引起水腫, 腰痛,蛋白尿,頭暈,乏力等。可提高機體免疫力。
健客價(jià): ¥44