在我們的肚臍眼上有一個(gè)穴位叫做神闕，而肚臍大家知道，是連接臍帶的地方，胎兒在母體的時(shí)候，就靠臍帶供給營(yíng)養，就好像瓜蒂一樣，就是生命結蒂之處，所以神闕穴非常重要！！！

　　一、我這樣理解神闕的：

　　1、神

　　神是元神，雖然剪斷了臍帶，失去了與先天聯(lián)系的紐帶，但是這里的元氣并沒(méi)有完全喪失，神闕的內部緊接著(zhù)大小腸。

　　大腸是傳導之官，也是排出廢物的地方；小腸是受盛之官，也是吸收營(yíng)養的地方。而這樣一正一反的兩個(gè)過(guò)程，古人稱(chēng)之為化，“兩腸俱關(guān)于化，即大而化之之謂神也”。

　　神是物質(zhì)轉變的最高境界，是全身的主宰，在人體當中是最尊貴的。生活中經(jīng)常有這樣的現象，一個(gè)人想什么事情想得入迷了，這時(shí)候有人拿手在他的眼前晃動(dòng)，他可能需要半天才能反應過(guò)來(lái)。

　　“發(fā)什么呆呢？都失神了。”沒(méi)有神的人往往就是這樣，呆呆傻傻的。

　　2、闕

　　而闕呢，則是指宮闕。古代皇帝會(huì )在供電的門(mén)外建起兩座觀(guān)望的閣樓，宮廷外面有什么事情，從這里就可以看到。所以岳飛詩(shī)句說(shuō)：“待從頭，收拾舊山河，朝天闕。”

　　那么神闕，就是元神出入和居住的地方，地位極其顯貴。實(shí)際上，在人體當中神闕穴也是心腎交通的門(mén)戶(hù)，而心藏神，腎藏志，都是不可小覷的五臟神。

　　我們都知道的，心屬火，腎屬水，神闕穴不通，則水火不能通達調濟，就會(huì )導致陰陽(yáng)失調，各種疾病就會(huì )接踵而至。

　　二、一切腹部問(wèn)題，都可找神闕！

　　神闕在肚臍眼上，是腹部的核心，所以對于發(fā)生在腹部的疾病，有很好的效果，如五更瀉、慢性腹瀉、產(chǎn)后尿潴留等等。現代研究也表明，刺激神闕穴，可以很好地增強人體的免疫力!

　　既能調和脾胃，又能增強免疫！

　　1、健脾和胃，升清降濁

　　脾胃不調的灸友注意了，神闕可以緩解胃痛、反胃，如果有腹瀉、嘔吐的情況，也可以通過(guò)艾灸神闕來(lái)調理。

　　2、利水消腫，減肥

　　神闕還有減肥的功效，艾灸它可以加速新陳代謝，促進(jìn)脂肪的排出，同樣的道理，如果是水腫的話(huà)，小便不利索的話(huà)，也可以艾灸它。

　　3、調理沖任，溫補下元

　　我們在調理女性問(wèn)題的時(shí)候，有時(shí)會(huì )添上神闕穴，因為女性體質(zhì)屬寒，寒氣重，喜歡往下走，故而很多女性都有宮寒、手腳冰冷的毛病，而艾灸神闕可以溫補下元，祛除寒氣。

　　如：月經(jīng)不調、痛經(jīng)、附件炎、帶下、崩漏、不孕及黃褐斑、面色萎暗、性冷淡、內分泌失調、卵巢囊腫、子宮肌瘤、更年期提前、手腳冰涼等癥狀效果顯著(zhù)，神闕對這些問(wèn)題都有不錯的效果。

　　4、通經(jīng)活絡(luò )，行氣止痛

　　神闕穴是三脈經(jīng)氣相通之處，艾灸它可以激活經(jīng)氣，疏經(jīng)活絡(luò )，對腰酸背痛、身體僵硬、沉重酸痛、腰膝酸軟之類(lèi)的酸軟癥有很好的效果。

　　腰酸背痛等毛病就是因為經(jīng)絡(luò )堵塞了，根據“通則不痛，痛則不通”的原理，而艾灸神闕把經(jīng)絡(luò )給暢通了，自然就取到止痛祛酸的效果。

　　5、斂汗固表，溫陽(yáng)補虛

　　曾經(jīng)我們講過(guò)人體異常出汗的現象常常是身體出現大問(wèn)題了。

　　而艾灸神闕，可以溫陽(yáng)補虛，從根本上調理身體，身體調養好了，自然不會(huì )出現異常出汗的現象。故而，神闕對防治自汗、盜汗、帶下、失眠等毛病用不錯的效果。

　　6、培補元氣，防病駐顏，養生延年

　　艾灸神闕具有補脾腎，益精氣，抗老駐顏之功，有活化細胞、潤膚駐顏、緊致肌膚的作用。

　　因為可增強人體抗病能力的功能，所以還可用于體弱多病的人強身健體、老年人的回春延年。

　　三、神闕穴的艾灸方法

　　其實(shí)任脈上的穴位，最好的刺激方法就是艾灸，尤其是神闕穴，更是中醫做臍療的重要部位，是最適合艾灸的穴位，沒(méi)有之一！

　　灸神闕穴，牽一穴而動(dòng)全身！神闕穴是五臟六腑之本，為任脈、沖脈循行之地、元氣歸藏之根，為連接人體先天與后天之要穴。

　　在神闕定期施灸，就是不斷持續有序地貯存能量，充實(shí)人體生命能源，使人體的自愈機能保持最佳工作狀態(tài)，是健康最可靠的基礎。

　　1、溫和灸

　　這是最簡(jiǎn)單的方法：神闕可以用艾條懸灸，也可以用隨身灸、艾灸盒灸，開(kāi)始每次灸20-40分鐘，每日1次，可循序漸進(jìn)延長(cháng)艾灸時(shí)間。

　　經(jīng)常在神闕溫和灸，可益氣補陽(yáng)，溫腎健脾，祛風(fēng)除濕，溫通經(jīng)絡(luò )，調和氣血，強身健體，平常養生祛病可別忘了它。

　　2、隔姜灸

　　神闕是個(gè)很適合隔姜灸的穴位：在姜片上穿刺數孔，覆蓋于臍上，點(diǎn)燃艾柱在姜片上啄灸，以感溫熱且舒適為度。

　　每次灸15～20分鐘，隔日1次，這個(gè)方法對寒邪引起的消化不良、腹痛等毛病有防治作用。

　　3、隔鹽灸

　　神闕還有一個(gè)艾灸方法叫隔鹽灸，就是將一小把粗鹽填在肚臍眼上，上面放上切成薄片的姜片，然后用艾柱灸，灸到最后，肚臍上填滿(mǎn)了黃黃的鹽姜水，對于身體的保健效果相當好。

　　上了年紀的人如果經(jīng)常感到身體冷痛，或者腹部不適的話(huà)，可以隔段時(shí)間做一次神闕穴隔鹽灸，對于保持充沛的精力是非常好的。而且隔鹽艾灸神闕穴具有抗鼻咽癌放、化療損傷的作用，因為它是扶正氣的，可激發(fā)自愈力。