經(jīng)絡(luò )不通百病生，補什么都沒(méi)用。不一定要吃藥打針，因為每個(gè)穴位都是一味中藥，品艾為您分享一個(gè)對于女人至關(guān)重要的穴位

女人為啥會(huì )變老？

很多女性朋友在40歲至50歲之間，經(jīng)常容易產(chǎn)生心慌、氣短、出虛汗等不適癥狀。在醫院檢查時(shí)，各項指標又基本正常，醫院也查不出是什么病，只能籠統說(shuō)是更年期綜合征，或者亞健康，沒(méi)有什么特效藥和好的治療方法。

實(shí)際上按照古人的說(shuō)法，女人一到這個(gè)年齡段，基本上身體就到了衰退的階段。

《黃帝內經(jīng)》里記載說(shuō)：

“女子五七陽(yáng)明脈衰，面始焦黃，發(fā)枯委，六七三陽(yáng)脈衰于上，面皆焦，發(fā)始白。七七任脈虛，太沖脈衰少，天葵竭，地道不通，形壞而無(wú)子耳。”

女子的衰老首先從陽(yáng)明經(jīng)開(kāi)始，慢慢地導致三條陽(yáng)經(jīng)氣血逐漸衰退。頭為諸陽(yáng)之會(huì )，氣血不能上達于面部，皺紋和斑點(diǎn)就產(chǎn)生了。

人的美實(shí)際上與氣血息息相關(guān)。心主神，其華在面。心之神主要靠氣血來(lái)充盈，氣血充足，自然反映到臉上。所以女人養顏首先要養心。如何養心呢，只要按按一個(gè)穴位就可以，這個(gè)穴位也被喻為美人穴，因此開(kāi)啟這個(gè)“美人穴”，每天按一按，年輕10歲很容易！

這個(gè)奇妙的美人穴、養心穴就是內關(guān)穴！

內關(guān)穴最早見(jiàn)于《黃帝內經(jīng)·靈樞·經(jīng)脈篇》，它所屬的這條經(jīng)絡(luò )叫心包經(jīng)，通于任脈，會(huì )于陰維，是八脈交會(huì )穴之一。內關(guān)穴的真正妙用，在于能打開(kāi)人體內在機關(guān)，有補益氣血、安神養顏之功。

按揉內關(guān)穴，打開(kāi)內心的結。大家可以觀(guān)察一下周?chē)娜耍绞切那橐钟簟┰辍?ài)發(fā)脾氣的人衰老的跡象越明顯。女人在生活工作里最容易受情緒左右，有些女性朋友過(guò)早出現衰老跡象，主要跟自己的心情有關(guān)。所以大家心情不好的時(shí)候不妨點(diǎn)揉幾分鐘內關(guān)穴。

那些愛(ài)美的人，或者處于更年期的朋友，更要多按摩內關(guān)穴。調心養心、氣血充盈才是真正的養顏之秘，用再名貴的化妝品也比不上自身氣血足啊。

中醫怎么看內關(guān)穴

內關(guān)最早見(jiàn)于《黃帝內經(jīng)·靈樞·經(jīng)脈篇》，為手厥陰心包經(jīng)之絡(luò )穴。有益心安神、和胃降逆、寬胸理氣、鎮定止痛之功。

它聯(lián)絡(luò )著(zhù)上、中、下三焦，故可用于治療上焦的心悸、胸痛胸悶；中焦的胃痛嘔吐；下焦的月經(jīng)病、泌尿系疾病等。最為推崇的當是內關(guān)穴在治療心血管疾病時(shí)的雙重調節功效，當心率快時(shí)取之針后可是逐漸恢復正常，耳心率慢時(shí)取之又可使心率逐漸回升、康復。故而說(shuō)內關(guān)穴的適應癥相當廣泛。

內關(guān)穴功效

調整心率：按摩內關(guān)既能改善心動(dòng)過(guò)速，又能改善心動(dòng)過(guò)緩。

緩急止痛：按摩內關(guān)對于心絞痛、膽絞痛、腸絞痛、胃痙攣甚至是痛經(jīng)等都有明顯的緩解作用。

止暈止吐：按摩內關(guān)對于各種原因引起的嘔吐有明顯的效果，對于暈車(chē)效果尤其明顯。

艾灸內關(guān)的作用

強壯腸胃：艾灸內關(guān)對于由腸胃敏感引起的腹痛、腹瀉、腹脹等現象能夠起到標本兼治的作用。

寬心暢情：艾灸內關(guān)可以寬胸理氣，對于心情抑郁、緊張等癥和心臟病效果顯著(zhù)。

適用人群：渴望延緩衰老的女性、中老年朋友；心情抑郁、煩躁、緊張的朋友；冠心病等急性心臟病患者。

按揉內關(guān)穴，年輕10歲很容易

使用內關(guān)需要注意什么？按摩內關(guān)來(lái)調整心臟功能時(shí)，最佳的時(shí)間段是晚上7～9點(diǎn)。按揉的力度不要太大，而應當以自己感覺(jué)舒適就可以，如果用艾灸，艾灸時(shí)的溫度也不要太高。

按摩內關(guān)時(shí)不要憋氣。每次按摩的時(shí)間應當控制在20～30分鐘。艾灸的時(shí)間應當控制在15分鐘以?xún)龋蛘咭员痪牡娜烁械叫闹惺鏁碁橐恕?/p>

什么年齡段的人適合使用內關(guān)

按摩的方法比較安全，原則上所有人都可以按摩內關(guān)來(lái)保健；而艾灸的方法由于偏補、偏熱的作用明顯一些，所以主要適合于中老年人，部分體質(zhì)虛弱的青年人也可以使用，但是一般不用于兒童。

艾灸內關(guān)穴的神奇效果

身體無(wú)力，艾灸內關(guān)很管用

癥狀：氣短、自汗、胸悶、胸痛、面色蒼白、渾身乏力。

方法：艾灸內關(guān)穴10分鐘，大面積艾灸前胸和后背各灸10分鐘。

灸內關(guān)穴的時(shí)候，要用雀啄灸法灸10分鐘。施灸時(shí)，艾條點(diǎn)燃的一端與施灸部位的皮膚并不固定在一定距離，而是像鳥(niǎo)雀啄食一樣，一上一下活動(dòng)地施灸。前胸和后背比較簡(jiǎn)單，品艾灸道的隨身灸，點(diǎn)燃艾條放進(jìn)去即可，時(shí)間長(cháng)短自己決定。

前后各10分鐘就可以了。前胸和后背是心臟的對應部位，內關(guān)穴就像是保護心臟的城墻一樣，灸這三個(gè)部位，可以補心氣、溫心陽(yáng)。很多人灸完之后都會(huì )感覺(jué)一股熱氣灌入整個(gè)胸膛，心臟鼓動(dòng)得很有力量，心里感覺(jué)很踏實(shí)，甭提多舒服了。