洗澡方式不對可能引發(fā)腦出血

2018-12-13 來源：鴻翔中藥標(biāo)簽：掌上醫(yī)生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥 cps聯(lián)盟美容護(hù)膚

摘要：如果本身有慢性病，高血壓血管不是很好，就容易誘發(fā)出不好的癥狀。冬天在室外鍛煉要注意，特別是上了年紀(jì)的朋友，要慢慢來，讓血管有個調(diào)節(jié)過渡時間。

有新聞報道，一位40多歲經(jīng)常鍛煉的先生。打完球冒著汗，用冷水浸毛巾，沒擰干就直接放在頭上擦，結(jié)果頭突然針扎一樣痛，經(jīng)CT檢查竟有顱內(nèi)出血跡象，運(yùn)動健將顱內(nèi)出血。這么嚴(yán)重，罪魁禍?zhǔn)渍娴闹皇且粭l冷毛巾嗎？

專家這樣說

冷毛巾是該患者腦出血的導(dǎo)火線，

真正的元兇是患者本身患有高血壓。

我們的生活習(xí)慣跟腦出血腦梗塞等突發(fā)情況有一定的關(guān)系。但不能說老人家回來擦一下汗就引起腦出血，本身可能他的血壓沒有控制好，打完球之后，血壓比較高。

回到家之后，剛好那個時候高血壓發(fā)作，引起血管破裂引起腦出血。說他回家擦一下汗就引起腦出血，這是沒有科學(xué)依據(jù)的。

患者本身的血壓長期沒有控制好，再加上劇烈運(yùn)動，剛剛好發(fā)作，這個是腦出血的主要原因。

原來是這樣，運(yùn)動后心率加快，讓本來就高血壓的患者血壓持續(xù)偏高，這時突然遇到冷水刺激血管的收縮，血壓的進(jìn)一步升高，才導(dǎo)致了血管的破裂，引發(fā)生命危險。

那是不是只要喜歡運(yùn)動的叔叔阿姨，

運(yùn)動完后，

不用冷毛巾擦汗，

就不會出現(xiàn)這種情況呢？

相似情況要預(yù)防

專家提示說避免忽冷忽熱

我們要避免忽冷忽熱。如果出了很多汗好熱，一定要用溫水浸毛巾，我們一定要強(qiáng)調(diào)溫度比較適合，沖熱水的溫度是39度。不要用冷毛巾突然擦汗，血管毛孔的收縮都會加劇。

如果本身有慢性病，高血壓血管不是很好，就容易誘發(fā)出不好的癥狀。冬天在室外鍛煉要注意，特別是上了年紀(jì)的朋友，要慢慢來，讓血管有個調(diào)節(jié)過渡時間。

天氣越來越冷

晚上洗個熱水澡再舒服不過了

可在之前新聞有報道過

有人在洗澡時出現(xiàn)血管“爆”掉

所以專家提醒大家一定要注意！

冬季洗澡不得不注意的6件事

1、盡量少用香皂、沐浴露等，避免過度搓擦。因洗浴用品多為堿性，可導(dǎo)致皮脂腺破壞，加重皮膚干燥；過度的搓擦則造成皮膚破損，增加感染風(fēng)險。

2、有皮膚破損的糖友洗澡易加重局部感染，建議等皮膚損傷愈合后再洗。伴有心腦血管疾病者，浴室應(yīng)空氣流通，不宜緊閉房門，以避免在溫度過高、空氣不流通的情況下，由于缺氧引起心血管意外。

3、水溫最好在38℃-41℃之間。若水溫過高，會使全身表皮血管擴(kuò)張，心腦血流量減少，發(fā)生缺氧。

4、洗澡時千萬不要長時間彎腰，以免腦部充血?？稍谠∈曳艔埖首樱枰皖^時可以坐在凳子上，盡量避免彎腰。

5、洗澡過程中如出現(xiàn)頭暈、心慌、多汗等，多是低血糖；也可能是由于血管擴(kuò)張而引起腦供血不足。發(fā)生上述癥狀時應(yīng)立即進(jìn)食，同時檢測血糖、血壓。

三七預(yù)防腦出血

腦出血發(fā)生的原因主要與腦血管的病變有關(guān)，即與高血脂、糖尿病、高血壓、血管的老化、吸煙等密切相關(guān)。腦出血的患者往往由于情緒激動、費(fèi)勁用力時突然發(fā)病，早期死亡率很高，幸存者中多數(shù)留有不同程度的運(yùn)動障礙、認(rèn)知障礙、言語吞咽障礙等后遺癥。

三七的功效是化瘀止血，活血定痛，而且效果比較溫和。其中化瘀止血作用強(qiáng)，號稱化瘀不傷正，止血不留瘀。近來在臨床醫(yī)學(xué)上特別用于缺血性腦血管病，高血壓，腦出血后遺癥等。

服用方法：三七粉，每天2次，每次1-3克，溫水服用。