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艾灸這個穴 輕松解放你的肩周炎

摘要:肩關節(jié)周圍炎屬“痹癥”范疇,具體又屬“十二經(jīng)筋病候”,認為其發(fā)生是由于外傷勞損,內傷勞累,以及人過中年后血氣漸衰,以至風、寒、濕邪乘機侵襲肩部,導致肩部經(jīng)脈閉阻、氣滯血瘀所致?!巴▌t不痛,痛則不通”,故患者患病后肩部反復疼痛不已,并伴有功能障礙。

肩周炎是以肩關節(jié)疼痛和活動不便為主要癥狀的常見疾病。本病好發(fā)于體力勞動者,女性發(fā)病率略高于男性。本病的好發(fā)年齡在50歲左右,而且容易因為受寒而得,所以又稱為“五十肩”、“凍肩”。

為什么五十歲左右的人容易發(fā)生肩周炎呢?

首先,是自然規(guī)律使然,人到了四五十歲,機體自然衰退,器官和功能也會發(fā)生退行性的改變。

其次,年紀大了以后,人體的陽氣也開始衰弱,人就很容易受涼,這樣也容易發(fā)生肩周炎。

再次,一些慢性的勞損也會引起肩周炎,即使是二三十歲的人,如果肩部的勞動量大,也可能得肩周炎。

肩關節(jié)周圍炎屬“痹癥”范疇,具體又屬“十二經(jīng)筋病候”,認為其發(fā)生是由于外傷勞損,內傷勞累,以及人過中年后血氣漸衰,以至風、寒、濕邪乘機侵襲肩部,導致肩部經(jīng)脈閉阻、氣滯血瘀所致。“通則不痛,痛則不通”,故患者患病后肩部反復疼痛不已,并伴有功能障礙。

艾灸條口穴

在臨床上有一些治療肩周炎的經(jīng)驗穴和常用穴,最常用的就是條口穴。

條口穴:屬足陽明胃經(jīng),在小腿前外側,當犢鼻下8寸,距脛骨前緣一橫指(中指),犢鼻與解溪連線上,在脛骨前肌中。

條口穴作用:主治下肢痿痹,轉筋,肩臂痛,脘腹疼痛。條口穴通經(jīng)活絡的能力是非常強的,如果您有手麻、胳膊麻、胳膊肘痛等癥狀,那一定要多揉一揉條口穴。此穴連食指痛都能管。

艾灸方法:如果擔心自己找的不是很準,那就在找的點附近上下按壓試試,哪里最酸痛就在哪里施灸,艾灸條口穴,用艾條每次灸20~30分鐘;條口穴在左右腿各一個,可以兩個穴同時灸。

艾灸患處

肩周炎又稱為“凍肩”,就是說寒冷能引起或加重肩周炎,而艾灸有溫通經(jīng)絡的作用,能夠祛寒止痛,如果在患處施灸,緩解疼痛的效果當場可見。

中醫(yī)講“痛則不通,不通則痛”,并主張“以痛為腧”,所以我們可以在發(fā)生疼痛的地方取穴是最簡單最直接的艾灸治病方式。

配穴

因為肩周炎一般發(fā)生在機體開始衰退的時候,尤其是更年期的女性。所以,一些強身健體的養(yǎng)生要穴,也是日常要艾灸的重點。

神闕穴:為任脈上的陽穴,有很好的溫陽作用,也是人體的長壽大穴。適合用隔鹽灸,也可以用隔姜灸,或手持艾條溫和灸。

關元穴:在臍下3寸,也就是肚臍眼直下四指的位置。關元穴有很好的溫陽作用,還有培元固本、補益下焦之功,凡元氣虧損均可使用??梢愿艚模部梢允殖职瑮l溫和灸。

 

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