成人网在线播放,正在播放乱人伦,久久国产影视,久霸tv高端在线观看,国产亚洲福利,精品在线播放视频,在线观看国产www

您的位置:健客網(wǎng) > 中醫(yī)頻道 > 中醫(yī)特色 > 氣功太極 > 太極怎么練出功夫

太極怎么練出功夫

2018-01-25 來源:傳統(tǒng)楊氏太極拳班侯直系  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:假如練后口中沒有甜液發(fā)現(xiàn),這便是練之不得法,心神未靜下來,在這種情形下,就不必按時(shí)練功了,當(dāng)速請?zhí)珮O拳明師指正了,否則毛病暗出,則更不易改正。

太極怎么練出功夫

關(guān)于太極拳的練習(xí),沒功夫,技巧也是空的;功夫不出,什麼技巧也不頂用,關(guān)鍵是出功夫。這裏講的“功夫”就是內(nèi)勁功力。“在動(dòng)時(shí),要以心行氣,以氣運(yùn)身,以腰脊率領(lǐng),牽動(dòng)四肢,綿綿軟軟,松松沉沉,勢如行云流水,抽絲掛線,綿綿不斷,又如長江大河滔滔不絕的......。

將一趟太極拳形容出來,不是四肢局部之動(dòng)。練后有甜液生于口中,便是練之得法處,身心已感泰然。如此可堅(jiān)持日日按時(shí)練功,不要間斷,以后就會(huì)有顯著的進(jìn)步。假如練后口中沒有甜液發(fā)現(xiàn),這便是練之不得法,心神未靜下來,在這種情形下,就不必按時(shí)練功了,當(dāng)速請?zhí)珮O拳明師指正了,否則毛病暗出,則更不易改正。

在練功時(shí),全身各部如松的均勻舒適了,便會(huì)感到掌心指肚之間發(fā)泡發(fā)脹、泡松松、脹鼓鼓的感覺,靈覺無比,清醒無比。

只要周身松開了,氣自會(huì)沉下去,日久則內(nèi)勁自生,腳下也會(huì)沉穩(wěn),如動(dòng)作不整,整而不松,或只兩肩松而腰腹胯背不知如何為松,或肘腕指節(jié)等處不知如何為松,或練后掌心無鼓脹之意......。內(nèi)勁則永遠(yuǎn)不會(huì)有,愈練愈離太極拳遠(yuǎn)矣。”

看本篇文章的人在健客購買了以下產(chǎn)品 更多>
有健康問題?醫(yī)生在線免費(fèi)幫您解答!去提問>>
健客微信
健客藥房
定安县| 深泽县| 松江区| 广水市| 梁河县| 万源市| 剑河县| 易门县| 双柏县| 宜兴市| 平阳县| 同德县| 合山市| 珲春市| 财经| 比如县| 海伦市| 昌江| 蓬安县| 兴城市| 泰和县| 察隅县| 闵行区| 米脂县| 依兰县| 陇川县| 象州县| 潮安县| 凤冈县| 江口县| 高要市| 贵州省| 邵东县| 正宁县| 平利县| 乐山市| 富平县| 玉林市| 自治县| 高碑店市| 清苑县|