為什么冬天面部總是脫皮脫皮又該如何進(jìn)行調理

2017-12-07 來(lái)源：陪你養生標簽：掌上醫生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥 cps聯(lián)盟美容護膚

摘要：首先干燥的氣候難辭其咎。空氣中缺少水分，皮膚也沒(méi)有了天然滋潤，在冷風(fēng)的吹拂下，皮膚中的水分也大量流失，導致面部產(chǎn)生大量皮屑。

　　秋冬之季，氣候干燥，很多人的臉上都出現了脫皮的現象，白茫茫的一片，好像是臉上長(cháng)出的頭皮屑，不但干澀難受，還嚴重影響美觀(guān)。這究竟是什么原因導致的呢？應該如何應對？下面就為大家一一解答。

　　首先干燥的氣候難辭其咎。空氣中缺少水分，皮膚也沒(méi)有了天然滋潤，在冷風(fēng)的吹拂下，皮膚中的水分也大量流失，導致面部產(chǎn)生大量皮屑。

　　再者，這和個(gè)人的膚質(zhì)也有很大的聯(lián)系。干性皮膚的人，本身皮脂腺油脂分泌就很少，一到干燥的季節，面部起屑的情況就比油性皮膚發(fā)人更為嚴重。

　　此外，不正當的面部清潔也會(huì )導致這一情況。選擇堿性的肥皂或清潔力度過(guò)強的洗面奶潔面，會(huì )對皮膚造成強烈刺激，導致皮膚更加干燥，引起皮屑的出現。

　　那么，應該如何應對這一情況呢？

　　首先，在潔面方面，秋冬干燥的季節應該選擇柔和的潔面產(chǎn)品，強堿性的肥皂更是不能使用，它會(huì )帶走面部大量水分和油脂，加重干燥情況。除此之外，最好隨身攜帶一個(gè)保濕噴霧劑，一旦面部有干燥感覺(jué)，及時(shí)補充水分。

　　再者，每天的飲水量和面部皮膚的滋潤程度也密切相關(guān)，在干燥的季節，只有保證充足的飲水量才能緩解皮膚干燥問(wèn)題。

　　其實(shí)，飲食調節一樣必不可少。首先要多吃富含各種維生素的蔬菜、水果、豆制品、魚(yú)類(lèi)等食物，它們能起到促進(jìn)皮膚細胞的代謝，幫助保持細膩潤澤膚質(zhì)的作用。

　　再者，多吃富含膠原蛋白和彈性蛋白的食物。如魚(yú)蝦、蹄筋、動(dòng)物的蹄爪等等，它們可以使面部皮膚變得更加飽滿(mǎn)，使皮膚變得更加豐潤有彈性，還能減少皺紋。另外，各類(lèi)微量元素的攝入也必不可少。鐵、鋅等物質(zhì)，它們能改善面部的營(yíng)養狀況，增強細胞的活力，使皮膚變得更加豐盈水潤。

　　同時(shí)，辛辣等刺激性的食物一定要少吃，它們會(huì )加重面部不適的情況。甜食、油膩食物的攝入也需謹慎，因為這些偏酸性的食物，在體內會(huì )被分解成尿酸、乳酸，導致面部皮膚干燥的情況更為嚴重。

　　立冬已過(guò)，冬季已經(jīng)來(lái)到我們身邊，往后的溫度將更低，空氣將更為干燥，對面部皮屑的問(wèn)題進(jìn)行積極調理顯得很有必要，上述的這些方式一定能讓你溫潤的度過(guò)這個(gè)冬天。

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