可以說(shuō)生氣是一個(gè)女人美貌和健康最大的敵人。
一個(gè)心情舒暢、甜蜜幸福的女人,看上去總是容光煥發(fā),而一個(gè)總是生氣的女人,看上去總是比同齡人要老上幾歲。
百病生于氣,所有人都知道,對健康來(lái)說(shuō),生氣是一件多么糟糕的事情,但我們又不可能做到從不生氣。所以,當我們生氣后,要懂得讓自己在短時(shí)間內從憤怒、抑郁中解脫出來(lái),盡快消除生氣對身體造成的傷害。
消氣的“開(kāi)關(guān)”——“消氣穴”
氣的異常會(huì )影響到血液、津液、臟腑、經(jīng)絡(luò )。生氣時(shí),大部分人會(huì )覺(jué)得胸口堵得發(fā)慌,甚至感覺(jué)喘不過(guò)氣來(lái)。
電視劇里的角色,總是一生氣時(shí)就挺胸頓足,盡管這種做法過(guò)于激烈,但這不失為一種化解氣滯、氣逆的方法。
既然無(wú)法不生氣,總要想辦法讓自己消消氣,其實(shí)我們身上就有消氣的“開(kāi)關(guān)”——“消氣穴”。按按“消氣穴”,你可能會(huì )有神清氣爽、豁然開(kāi)朗的感覺(jué)。
從現在開(kāi)始,請牢記太沖、內關(guān)這兩個(gè)穴位。
太沖穴,位于足背,第1、2砳骨結合部之前凹陷入。以手指從大腳趾和第二個(gè)腳趾之間的縫隙往前推,推到骨骼阻礙處,指尖之下即是。
內關(guān)穴,位于前臂內側的中央,腕橫紋上2寸。
刮拭穴位可消氣
如果氣得比較厲害,或引起頭痛、頭暈、胸悶、胃痛、失眠、煩悶等,光是按“消氣穴”可能起不了多大作用。
這時(shí)還可以采用刮拭穴位的方法,這種做法更“解氣”。
刮拭的穴位包括:頭部百會(huì )、印堂和太陽(yáng),背部膈俞、肝俞至胃俞,魄戶(hù)至膈關(guān),腹部膻中至中脘,上肢神門(mén)至少府、內關(guān),下肢太沖至行間。
刮拭順序:一般自上而下,先頭部,其次背部、腰部、胸腹部,最后上下肢。每個(gè)部位刮拭10-20下。
刮拭治療時(shí),局部皮膚會(huì )因不同程度的氣滯狀態(tài),出現鮮紅色、暗紅色、紫色甚至青紫色的痧。
刮出的痧一般5-7天即可消退,經(jīng)絡(luò )淤滯較重者,10天左右也會(huì )消褪。
補腎,溫肺,潤腸。用于腎陽(yáng)不足,腰膝酸軟,陽(yáng)痿遺精,虛寒喘嗽,腸燥便秘。
健客價(jià): ¥58理氣血,逐寒濕,溫經(jīng)止痛。用于心腹冷痛,泄瀉轉筋,骨節酸痛,四肢麻木,腰酸疼痛等癥。
健客價(jià): ¥15潤肺清心、瀉熱生津、化痰止嘔、治嗽行水。
健客價(jià): ¥2安神益智,祛痰,消腫。用于心腎不交引起的失眠多夢(mèng),健忘驚悸,神志恍惚,咳痰不爽,瘡瘍腫毒,乳房腫痛。
健客價(jià): ¥115補五臟虛勞;抗衰老;抑制腫瘤。
健客價(jià): ¥90補五臟虛勞;抗衰老;抑制腫瘤。
健客價(jià): ¥160補五臟虛勞;抗衰老;抑制腫瘤。
健客價(jià): ¥528補脾養胃,生津益肺,補腎澀精。用于脾虛食少,久瀉不止,肺虛喘咳,腎虛遺精,帶下,尿頻,虛熱消渴。
健客價(jià): ¥58補脾胃;益氣血;安心神;調營(yíng)衛;和藥性。主脾胃虛弱;氣血不足;食少便溏;倦怠乏力;心悸失眠;婦人臟躁;營(yíng)衛不和。用于脾虛泄瀉,心悸,失眠,盜汗,血小板減少性紫癜。
健客價(jià): ¥22健脾補肺、益氣生津。主脾胃虛弱、食少便溏、四肢乏力、肺虛喘咳、氣短自汗、氣微兩虧諸證。用于脾肺虛弱,氣短心悸,食少便溏,虛喘咳嗽,內熱消渴。
健客價(jià): ¥99滋陰潤肺;養胃生津。主燥咳;勞嗽;熱病陰液耗傷之咽干口渴;內熱消渴;陰虛外感;頭昏眩暈;筋脈攣痛。養陰潤燥,生津止渴。用于肺胃陰傷,燥熱咳嗽,咽干口渴,內熱消渴。
健客價(jià): ¥42補血活血,調經(jīng)止痛,潤腸通便。用于血虛萎黃,眩暈心悸,月經(jīng)不調,經(jīng)閉痛經(jīng),虛寒腹痛,腸燥便秘,風(fēng)濕痹痛,跌撲損傷,癰疽瘡瘍,腸燥便秘。
健客價(jià): ¥43養陰清肺,祛痰止咳。主治肺燥干咳、熱病傷津、口渴等癥。
健客價(jià): ¥1.6理氣健脾,調中,燥濕,化痰。主治 脾胃氣滯之脘腹脹滿(mǎn)或疼痛、消化不良。濕濁阻中之胸悶腹脹、納呆便溏。痰濕壅肺之咳嗽氣喘。用于胸脘脹滿(mǎn),食少吐瀉,咳嗽痰多。
健客價(jià): ¥18養陰潤肺;清心安神。主陰虛久嗽;痰中帶血;熱病后期;余熱未清,或情志不遂所致的虛煩驚悸、失眠多夢(mèng)、精神恍惚;癰腫;濕瘡。用于陰虛久咳,痰中帶血,虛煩驚悸,失眠多夢(mèng),精神恍惚。
健客價(jià): ¥1清咽。
健客價(jià): ¥39滋補肝腎,益精明目。
健客價(jià): ¥39補益心脾、養血安神的功效。
健客價(jià): ¥64補氣生血、健脾益肺、生津止渴、強心提神、男性陽(yáng)痿、安神益智。
健客價(jià): ¥288補氣生血、健脾益肺、生津止渴、強心提神、男性陽(yáng)痿、安神益智。
健客價(jià): ¥398行氣解郁,和血,止痛。用于肝胃氣痛,食少?lài)I惡,月經(jīng)不調,跌撲傷痛。
健客價(jià): ¥58養陰潤肺,清心安神。用于陰虛燥咳,勞嗽咳血,虛煩驚悸,失眠多夢(mèng),精神恍惚。
健客價(jià): ¥76疏風(fēng)清熱;平肝明目;解毒消腫。主外感風(fēng)或風(fēng)溫初起;發(fā)熱頭痛;眩暈;目赤腫痛;疔瘡腫毒。用于風(fēng)熱感冒,頭痛眩暈,目赤腫痛,眼目昏花。
健客價(jià): ¥36用于治療腸道和腸外阿米巴病(如阿米巴肝膿腫、胸膜阿米巴病等)。還可用于治療陰道滴蟲(chóng)病、小袋蟲(chóng)病和皮膚利什曼病、麥地那龍線(xiàn)蟲(chóng)感染等。目前還廣泛用于厭氧菌感染的治療。
健客價(jià): ¥4.5