健康美白，健康瘦身，有什么好的辦法嗎？
女22歲
2013-11-19 10:20
病情描述
你好！我想健康美白，健康瘦身，有什么好的辦法嗎？
醫(yī)生建議：2013-11-19 10:21
健客醫(yī)生您好，最好的美白減肥方法要靠飲食加外用哦。平時(shí)可以多吃補(bǔ)充維生素C和維生素E的食物，睡眠也是很重要的，睡的好又可以美容又可以減肥的，睡前一定不要吃太多，想減肥飯后半小時(shí)在睡，也不要暴飲暴食，這樣更不利于減肥。建議你使用簡(jiǎn)亭，安全快速瘦身,具有減肥塑身,養(yǎng)顏美膚,保健強(qiáng)身,防治疾病。健康食品，男女老少皆可食用。祝你早日擁有苗條身材！
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