1、涼水洗頭洗不干凈

　　涼水洗頭時(shí)洗不干凈的，涼水的驟冷性刺激使皮膚毛細血管和真皮淺層血管收縮，進(jìn)而導致汗孔的收縮，閉塞了正常皮膚的新陳代謝，原本可以清除掉的污垢和一些藏在汗孔中本該排出的代謝物，都會(huì )停留在身體里。久而久之，你會(huì )發(fā)現，非但頭發(fā)洗不干凈，長(cháng)期使用涼水洗頭后，還會(huì )因為新陳代謝障礙而導致脫發(fā)。

　　中醫建議：溫水洗頭效果更好。溫水能夠擴張皮膚毛細血管和真皮淺層血管，使汗孔開(kāi)放，促進(jìn)代謝廢物排泄。

　　2、涼水洗頭引發(fā)頭痛

　　我們頭皮是神經(jīng)最為密集的地區之一。用涼水洗頭神經(jīng)系統就會(huì )產(chǎn)生反應，而大腦的興奮和抑制都有著(zhù)一定的限度，如果不斷地刺激應該抑制的部位，就會(huì )使興奮和抑制規律發(fā)生紊亂，引發(fā)神經(jīng)性頭痛。神經(jīng)性頭痛分三大類(lèi)，就是功能性頭痛，血管性頭痛和緊張性頭痛。

　　中醫建議：雖然我們常說(shuō)勤洗頭，但并沒(méi)有必要天天洗頭。如果在夏季，洗頭次數可以頻繁一點(diǎn)，在北方或冬季，每周洗2-3次就夠了。

　　3、涼水洗頭引發(fā)頭皮疾病

　　在睡前用涼水洗頭，這種習慣不可取。春夏季人體能量消耗大，易疲勞，抵御疾病的免疫力較弱，所以睡前洗頭，會(huì )使水分滯留于頭皮，頭部散熱遇冷凝，時(shí)間一長(cháng)，容易導致氣滯血淤，經(jīng)絡(luò )阻閉。如果用涼水洗頭后睡在有空調的房間里，頭部對著(zhù)冷氣吹，就會(huì )寒熱交加，易造成腦阻塞。睡到半夜你會(huì )感到頭皮局部有滯障麻木感，伴隱痛，時(shí)間長(cháng)了很容易引發(fā)一種稱(chēng)為頭皮下靜脈叢炎的疾病，導致局部的頭皮增厚、增粗，及至皮下腫塊隆起。