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日常護發(fā)有門(mén)道

2017-10-30 來(lái)源:中醫健康養生雜志  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:洗發(fā)后要用護發(fā)素,因為護發(fā)素是陽(yáng)離子活性劑。頭發(fā)上有陰性靜電,二者相結合會(huì )形成保護膜,減少頭發(fā)之間的摩擦。

  想擁有健康的頭發(fā),在日常生活中就要好好保護它。正確地洗發(fā)、梳頭,避免燙染,最自然的便是最美的。下面就教大家一些方法,來(lái)正確地護理頭發(fā),使之保持健康,營(yíng)養,有光澤。

  洗發(fā)

  洗發(fā)要選擇適合自己的洗發(fā)香波,不要用脫脂性強或堿性洗發(fā)劑。這類(lèi)洗發(fā)劑會(huì )使頭發(fā)干燥、頭皮壞死。最好選擇含植物元素的洗發(fā)水。

  根據自身的發(fā)質(zhì)選用洗發(fā)液,比如油性頭發(fā)的人,建議選擇弱酸性的洗發(fā)液,每一天或者兩天洗頭一次;中干性的肌膚,建議選用含有蛋白的洗發(fā)液,每周洗兩到三次就可以了。

  洗發(fā)后要用護發(fā)素,因為護發(fā)素是陽(yáng)離子活性劑。頭發(fā)上有陰性靜電,二者相結合會(huì )形成保護膜,減少頭發(fā)之間的摩擦。

  涂抹護發(fā)素時(shí),順序是從頭發(fā)末梢到根部,末梢可多一些。護發(fā)素一定要沖洗干凈,因為它只能在一定時(shí)間內對頭發(fā)進(jìn)行養分補給,一旦超過(guò)有效的時(shí)間,非但不能滋養秀發(fā),還容易造成分叉、干燥。

  “好的洗發(fā)水呈弱酸性,pH值小于7。”中日友好醫院皮膚科主任醫師楊頂權推薦用發(fā)酵的淘米水和啤酒洗頭發(fā),因為它們都含有乳酸菌、氨基酸和維生素。

  普通淘米水雖含維生素,但酸性不夠,發(fā)酵后才好。一般夏天發(fā)酵需要2天,冬季需要21天。在用洗發(fā)水洗過(guò)頭發(fā)后,將20毫升發(fā)酵淘米水和啤酒淋在頭發(fā)上,戴上發(fā)套,停留10分鐘~15分鐘后,讓毛發(fā)充分吸收營(yíng)養,然后用清水洗掉。

  洗頭的水溫不宜太高或太低,一般30℃就可以了。

  吹發(fā)

  A避免熱風(fēng)吹發(fā)

  吹風(fēng)機吹出的熱風(fēng)溫度高達100℃,會(huì )破壞毛發(fā)組織,損傷頭皮,因此要避免經(jīng)常性吹風(fēng)。即使要吹頭發(fā),最好不用熱風(fēng)或者讓吹風(fēng)機離頭發(fā)遠一些。

  B與頭皮保持距離

  使用吹風(fēng)機的時(shí)候,一定要注意吹風(fēng)機要與頭皮保持最少1.5厘米以上的距離,尤其是功率比較大的吹風(fēng)機。這樣可以避免對毛囊和頭發(fā)的損傷。

  C避免吹風(fēng)機在同一個(gè)位置停留過(guò)久

  使用吹風(fēng)機的時(shí)候應該把吹筒在潮濕的頭發(fā)區域來(lái)回移動(dòng),避免在同一個(gè)位置停留過(guò)久。徹底將一片頭發(fā)完全吹干后,再移到下個(gè)區域的做法是不可取的。

  D分層吹發(fā),不宜吹得過(guò)干

  吹頭發(fā)的時(shí)候應該分層吹頭發(fā),采用由里往外的順序,先吹發(fā)根,再吹發(fā)梢。如果時(shí)間來(lái)得及,可以只將發(fā)梢吹至半干,等待其自然風(fēng)干。避免長(cháng)時(shí)間吹發(fā)而造成發(fā)梢干枯和分叉。

  梳頭

  有記載,蘇東坡的頭發(fā)曾一度嚴重脫落,后來(lái)經(jīng)名醫指點(diǎn),早晚堅持梳頭,不久新發(fā)又生。由此可見(jiàn),梳頭有疏通氣血、散風(fēng)明目、榮發(fā)固發(fā)、促進(jìn)睡眠等作用。

  梳頭時(shí),用力不能過(guò)輕或過(guò)重,輕了起不到按摩的作用,重了則會(huì )刮傷頭皮。用力適度,以頭皮產(chǎn)生微熱感為宜。若是干性頭發(fā),梳時(shí)可用力些;若是油性頭發(fā),則用力輕些,否則會(huì )刺激皮脂腺增加分泌。

  梳頭的順序是由前向后,再由后向前;由左向右,再由右向左。如此循環(huán)往復,梳頭數十次或數百次后。再把頭發(fā)整理、梳至平滑光整為止。梳頭時(shí)間一般取早晚各5分鐘,其余閑暇時(shí)間亦可,切忌在飽食后梳理,以免影響脾胃的消化。

  梳子應取用桃木等木質(zhì)或用牛角等天然材料制成,梳齒宜圓滑。

  另外,女性朋友要少扎馬尾辮,因為經(jīng)常性牽拉頭發(fā)會(huì )損傷毛囊。

  愛(ài)美的女性朋友,還要避免經(jīng)常燙染發(fā),染燙發(fā)的產(chǎn)品大多是化學(xué)成分,在化學(xué)藥物作用下,頭發(fā)會(huì )受到損傷,變性、降解,甚至會(huì )讓頭發(fā)斷裂,如果被吸收到毛囊,造成毛囊損傷,嚴重的話(huà)會(huì )出現永久性脫發(fā)
 

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