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身上有6個(gè)神奇的止痛穴,哪痛按哪里!學(xué)會(huì )了省下買(mǎi)藥錢(qián)~

2017-09-19 來(lái)源:穴位圖  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:揉穴時(shí)用拇指指尖,按于對側合谷穴,其余四指置于掌心。適當用力由輕漸重掐壓0.5~1分鐘。按揉合谷穴治療牙痛一般采取交叉按揉的方法,就是左側的牙痛按揉右側的合谷穴,反之亦然。要注意,孕婦牙痛是不可按揉合谷穴的。

  身上有6個(gè)神奇的止痛穴,哪痛按哪里!學(xué)會(huì )了省下買(mǎi)藥錢(qián)~

  生活中身體總會(huì )出現一些疼痛,忍一忍熬過(guò)去,還是立刻吃藥解決?其實(shí),我們身上就有很多天然“止痛開(kāi)關(guān)”,通過(guò)按壓穴位可止痛,方便又有效!

  頭痛:揉列缺穴

  受風(fēng)感冒而突發(fā)劇烈頭痛的時(shí)候,我們可以掐按手腕處的凹陷處的列缺穴。

  當劇烈頭痛時(shí),可用指尖點(diǎn)按列缺穴,力度要有疼痛酸脹的感覺(jué),維持點(diǎn)按3分鐘左右,可以有效緩解頭痛。

  牙痛:掐按合谷穴

  民間有句俗話(huà),叫做牙疼不是病,疼起來(lái)要人命。若牙痛是因牙齒本身的問(wèn)題,要盡快尋求牙醫幫助,若不是牙齒本身的器質(zhì)性病變,可掐按合谷穴來(lái)快速止痛。

  揉穴時(shí)用拇指指尖,按于對側合谷穴,其余四指置于掌心。適當用力由輕漸重掐壓0.5~1分鐘。按揉合谷穴治療牙痛一般采取交叉按揉的方法,就是左側的牙痛按揉右側的合谷穴,反之亦然。要注意,孕婦牙痛是不可按揉合谷穴的。

  胃痛:揉足三里穴

  因為吃了冷飲、吃了冷風(fēng)、吃得不恰當等引起胃痛時(shí),可掐按大腿外側的足三里穴。

  掐按時(shí)可用手指或用梳子背、筆尖等用力按壓,力度以有酸痛感為宜,維持3分鐘左右,可快速地緩解胃痛。

  腰痛:揉委中穴

  腰痛常表現為突然發(fā)作,腰背部劇烈酸痛,俯身仰身都很痛,中醫認為,一般多由于感受了風(fēng)寒等外在的邪氣,或是氣血運行不暢等導致的。治腰痛首先要進(jìn)行正規檢查,除此外,還可試試按揉委中穴。

  委中穴是治療腰背部疾病的重要穴位。用雙手拇指端按壓兩側委中穴,力度以稍感酸痛為宜,一壓一松為1次,一般可連續按壓20次左右,同時(shí)與腿部的屈伸相配合。

  背痛:按壓后溪穴

  辦公族因長(cháng)期伏案使背上的督脈受到了壓抑,長(cháng)期下來(lái)很容易悲痛頻發(fā)。而按壓后溪穴可將被壓抑的督脈解放出來(lái),使身體中的陽(yáng)氣上升,邪氣下降,自然就會(huì )舒服一些。

  按摩時(shí),可以用一手的拇指指尖抵住另一手的后溪穴,邊按壓邊揉動(dòng),按摩3~5分鐘,感到有酸痛感為佳。

  腳痛:捏太白穴

  很多人喜歡去逛街或徒步旅行,但可能都有這樣的感覺(jué),走一段路后會(huì )發(fā)現腳部疼痛。這時(shí)不妨脫下鞋捏捏太白穴,就能發(fā)現腳部疼痛得到緩解。

  將一只腳擱在另一條腿上,會(huì )看到腳部中心有一條橢圓形的弧線(xiàn),這就是足弓。這個(gè)弧線(xiàn)的起始點(diǎn),就是太白穴。

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