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點(diǎn)按屁股上這個(gè)穴位,腰腿疼痛輕松解決

2017-09-13 來(lái)源:中醫針灸醫案  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:本穴歸于足少陽(yáng)膽經(jīng),為足少陽(yáng)、足太陽(yáng)兩脈之會(huì ),具有祛除風(fēng)濕、舒筋活絡(luò )、通利關(guān)節、活血化瘀、散寒止痛之功,為治療腰腿痛的要穴,主治腰胯部疼痛、半身不遂、下肢痿痹、挫閃腰痛、膝踝腫痛不能轉側等。

  一般來(lái)說(shuō),老年人容易出現腰酸背痛的現象,但現在許多年輕人由于長(cháng)時(shí)間坐在電腦前,也常會(huì )出現腰酸背痛的現象,另外,下肢受寒、過(guò)度負重等原因,也會(huì )造成腰腿疼痛。所以,腰腿部的保健已成為現代人保健的重點(diǎn)。環(huán)跳穴位于臀部,上連腰,下接腿,是一個(gè)治療腰腿疼痛極好的穴位。

  定位與主治

  在股外側部,側臥屈股,當股骨大轉子最凸點(diǎn)與骶骨裂孔的連線(xiàn)的外1/3與中1/3交點(diǎn)。

  取法:側臥屈股位,在股骨大轉子最高點(diǎn)與骶骨裂孔的連線(xiàn)上,外1/3與中1/3的交點(diǎn)處取穴。

  本穴歸于足少陽(yáng)膽經(jīng),為足少陽(yáng)、足太陽(yáng)兩脈之會(huì ),具有祛除風(fēng)濕、舒筋活絡(luò )、通利關(guān)節、活血化瘀、散寒止痛之功,為治療腰腿痛的要穴,主治腰胯部疼痛、半身不遂、下肢痿痹、挫閃腰痛、膝踝腫痛不能轉側等。

  穴位搭配

  本穴屬于足少陽(yáng)膽經(jīng),具有疏散少陽(yáng)風(fēng)熱、和營(yíng)止癢之功。

  配風(fēng)池、內關(guān)、曲池、血海、陽(yáng)溪,治遍身瘙癢;

  配豐隆、陽(yáng)陵泉,治療下肢水腫;

  配風(fēng)市,治療風(fēng)濕骨痛

  配殷門(mén)、陽(yáng)陵泉穴、委中穴、昆侖穴,治坐骨神經(jīng)痛

  配居髎、委中、懸鐘,治風(fēng)寒濕痹。

  現代醫學(xué)的新用法

  現代醫學(xué)常用語(yǔ)治療運動(dòng)系統疾病,如坐骨神經(jīng)痛、腦血管病后遺癥、腰腿痛、髖關(guān)節及周?chē)浗M織疾病;其他疾病:如感冒、神經(jīng)衰弱、風(fēng)疹、濕疹等。

  肘壓方法

  由于環(huán)跳穴肌肉豐厚,應當由其他人代為按揉。俯臥為或站立位,按摩者取肘,以肘尖點(diǎn)揉環(huán)跳穴。

  點(diǎn)揉時(shí)力度要均勻、柔和、滲透、使力量深達深層局部組織,切忌用蠻力。自我按摩時(shí)適合用中指用力點(diǎn)揉。每天盡量早晚各一次,每次3~5分鐘,雙側環(huán)跳穴交替點(diǎn)揉.

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