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暑天汗多易耗氣,中府常揉可養(yǎng)肺

摘要:中府穴,為手太陰肺經(jīng)的第一個穴位,也是肺經(jīng)的募穴,具有養(yǎng)肺益氣之效。中醫(yī)學認為,人體五臟各有所主,而肺主氣,即人體吸入的自然清氣和脾胃生化的水谷之氣在肺中交匯。而中府穴是肺氣收藏的地方,故按揉該穴可以補益肺氣,使得人體津液不易丟失。

  進入大暑的炎熱天氣,我們很容易動則汗流浹背。然而,汗出過多不但造成人體水分的流失,也會導致氣的耗損,出現(xiàn)口干、不欲言語、精神疲乏等癥。因此在暑夏時節(jié),我們可常按中府穴以養(yǎng)肺益氣。

  中府穴,為手太陰肺經(jīng)的第一個穴位,也是肺經(jīng)的募穴,具有養(yǎng)肺益氣之效。中醫(yī)學認為,人體五臟各有所主,而肺主氣,即人體吸入的自然清氣和脾胃生化的水谷之氣在肺中交匯。而中府穴是肺氣收藏的地方,故按揉該穴可以補益肺氣,使得人體津液不易丟失。

  取穴法:前胸外側(cè)取穴,在前正中線旁開6寸,平第1肋間隙處(簡便取穴:在前正中線旁摸到鎖骨,沿鎖骨下緣水平外移6寸即是穴位??梢阅粗钢搁g橫紋定1寸)。

  按摩法:行指揉法,可用對側(cè)拇指或食、中二指置于穴位上,稍用力按揉,以微覺酸麻為度,每次可揉10-15分鐘,每日可行多次。

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