腰痛，是指因外感、內傷或挫閃導致腰部氣血運行不暢，或失于濡養，引起腰脊或脊旁部位疼痛為主要癥狀的一種病證。
比起男性，婦女在生活中更容易腰痛。原因有很多，有些是因為婦科疾病引發(fā)的，有些是其他因素導致的。究竟是怎么回事呢？一起來(lái)看看吧。
腰痛常見(jiàn)原因
1
受涼
腰部不注意保暖，非常容易著(zhù)涼，尤其是患有風(fēng)濕、類(lèi)風(fēng)濕關(guān)節炎等疾病的婦女。月經(jīng)期、分娩和產(chǎn)后，更要注意保暖。
2
腎虛、陽(yáng)虛
這種情況常見(jiàn)于產(chǎn)過(guò)孩子，月經(jīng)不調或者多次流產(chǎn)的婦女。經(jīng)常出現腰酸疼，四肢發(fā)冷，全身無(wú)力的癥狀。原因是失血過(guò)多，或沖任胞宮虛損，導致腎虛。
3
勞累過(guò)度
由于持續站立，腰部肌腱、韌帶伸展能力減弱，導致腰肌勞損而引起的腰痛。
4
婦科疾病
不是只有盆腔炎或宮頸炎，才會(huì )導致腰疼。像尿路感染、泌尿系結石、結核等疾病，都會(huì )引起腰痛。
因此，要多注意自己的個(gè)人衛生，以及泌尿生殖系統的健康。
5
腰椎病變
常見(jiàn)于老年婦女。年齡增長(cháng)，容易引起腰椎管狹窄，壓迫脊髓和神經(jīng)根，導致腰痛和下肢放射痛，往往是因骨質(zhì)疏松所致的椎體塌陷性骨折。
如何緩解腰痛？
1
腰痛勤擦腰
腰痛背后原因很復雜，我們只有找到問(wèn)題根源才能對癥下藥，根治腰痛。因此，長(cháng)期被腰痛折磨的女性，一定不要疏忽大意，最好盡早去醫院檢查。
在此，我們跟大家分享一個(gè)迅速緩解腰痛的方法，就是擦腰。
我們的腰上遍布了多種穴位（比如命門(mén)穴、腎俞穴、陽(yáng)關(guān)穴等），經(jīng)常擦一擦腰能夠刺激穴位、促進(jìn)腰部的血液循環(huán)，從而快速緩解腰痛。
擦腰注意：兩腳分開(kāi)與肩同寬，站直身體，雙手握拳，用虎口所在的那一側拳頭用力擦腰。哪里不舒服就擦哪里，速度一定要快，擦到皮膚發(fā)熱即可。
2
地黃補好腎
地黃是補益滋腎很好的中藥，而且常見(jiàn)于山坡及路旁荒地等處。鮮地黃為清熱涼血藥；熟地黃則為補益藥。
地黃具有滋陰補腎、養血補血、涼血的功效。凡陰虛血虛腎虛者食之，頗有益處。此外，地黃有強心利尿、解熱消炎、促進(jìn)血液凝固和降低血糖的作用。
藥膳一：生熟地扇骨湯
材料：生地、熟地、蜜棗、扇骨、生姜
做法：
①生地熟地洗干凈，將生地熟地切成小塊；生姜連皮洗干凈，拍扁。
②湯煲里放2/3滿(mǎn)的水，將生地熟地及姜片倒入。
③扇骨洗干凈，在開(kāi)水中氽燙一下，去掉血腥，然后夾入湯煲中。
④生地熟地湯藥材味較濃，故加入兩顆蜜棗。
⑤大火燒開(kāi)后，轉小火煲2小時(shí)即可。
藥膳二：熟地當歸羊肉湯
材料：羊肉、熟地黃、當歸、黃芪、大棗、生姜
做法：
①將羊肉洗凈后切成小塊，然后用開(kāi)水焯一下，去掉血沫，再將其余材料洗干凈備用。
②將所有材料放入煲內，加清水，用文火煲3小時(shí)。
食用地黃湯的注意事項
1、陰虛發(fā)熱、口干渴、陰傷便秘、腎陰不足、虛火上火之咽喉干痛、濕疹、神經(jīng)性皮炎適宜食用。
2、婦女月經(jīng)不調、血崩、胎動(dòng)不安等病癥患者，適宜食用。
3、脾虛腹瀉、胃虛食少者，不適宜食用。
4、地黃不宜與薤白、韭白、蘿卜、蔥白一起食用。
5、在煎服時(shí)，不宜用銅鐵器皿。
適用于腰背疼痛、腰肌勞損及腰部扭傷引起的疼痛。
健客價(jià)： ￥8壯腰健腎，養血，祛風(fēng)濕。用于腎虧腰痛，膝軟無(wú)力，神經(jīng)衰弱，小便頻數，風(fēng)濕骨痛。
健客價(jià)： ￥6.5補腎活血，強筋止痛。用于腎陽(yáng)不足、瘀血阻絡(luò )所致的腰酸及腰肌勞損。
健客價(jià)： ￥15補腎活血，強筋止痛。用于腎陽(yáng)不足、瘀血阻絡(luò )所致的腰痛及腰肌勞損。
健客價(jià)： ￥9.5補腎活血、強筋止痛。用于腎陽(yáng)不足，瘀血阻絡(luò )所致的腰痛及腰肌勞損。
健客價(jià)： ￥6消腫止痛，疏散寒邪，溫經(jīng)通絡(luò )。用于寒濕瘀阻經(jīng)絡(luò )所致的腰間盤(pán)突出癥、坐骨神經(jīng)痛、腰肌勞損、腰肌纖維炎、風(fēng)濕性關(guān)節炎痛，癥見(jiàn)腰腿疼，關(guān)節痛及肢體活動(dòng)受限者。
健客價(jià)： ￥21補腎活血、強筋止痛。用于腎陽(yáng)不足、瘀血阻絡(luò )所致的腰痛及腰肌勞損。
健客價(jià)： ￥11消腫止痛，疏散寒邪，溫經(jīng)通絡(luò )。用于寒濕瘀阻經(jīng)絡(luò )所致的腰間盤(pán)突出癥、坐骨神經(jīng)痛、腰肌勞損、腰肌纖維炎、風(fēng)濕性關(guān)節炎痛，癥見(jiàn)腰腿疼，關(guān)節痛及肢體活動(dòng)受限者。
健客價(jià)： ￥35補腎活血，強筋止痛。用于腎陽(yáng)不足、瘀血阻滯所致的腰痛及腰肌勞損。
健客價(jià)： ￥10.8補腎活血，強筋止痛。用于腎陽(yáng)不足、瘀血阻絡(luò )所致的腰痛及腰肌勞損。
健客價(jià)： ￥9.5強腰補腎，活血止痛。用于腎虛腰痛，腰肌勞損。
健客價(jià)： ￥6.5適用于腰肌勞損、腰扭傷、腰椎間盤(pán)突出、骨質(zhì)增生等由寒濕內停、氣血痹阻所致腰部疼痛，下肢麻木等癥。
健客價(jià)： ￥60舒筋活絡(luò )，祛瘀止痛，活血驅風(fēng)。用于風(fēng)濕性關(guān)節炎，肥大性腰椎炎，肥大性胸椎炎，頸椎炎，坐骨神經(jīng)痛，腰肌勞損。
健客價(jià)： ￥10舒筋活絡(luò )，袪瘀止痛，活血驅風(fēng)。用于風(fēng)濕性關(guān)節炎，肥大性腰椎炎，肥大性胸椎炎，頸椎炎，坐骨神經(jīng)痛，腰肌勞損。
健客價(jià)： ￥25舒筋活絡(luò )，祛瘀止痛，活血驅風(fēng)。用于風(fēng)濕性關(guān)節炎，肥大性腰椎炎，肥大性胸椎炎，頸椎炎，坐骨神經(jīng)痛，腰肌勞損。
健客價(jià)： ￥13舒筋活絡(luò )，祛瘀止痛，活血驅風(fēng)。用于風(fēng)濕性關(guān)節炎，肥大性腰椎炎，肥大性胸椎炎，頸椎炎，坐骨神經(jīng)痛，腰肌勞損。
健客價(jià)： ￥7舒筋活絡(luò )，祛瘀止痛，活血驅風(fēng)。用于風(fēng)濕性關(guān)節炎，肥大性腰椎炎，肥大性胸椎炎，頸椎炎，坐骨神經(jīng)痛，腰肌勞損。
健客價(jià)： ￥25用于風(fēng)濕性關(guān)節炎，肥大性腰椎炎，肥大性胸椎炎，頸椎炎，坐骨神經(jīng)痛，腰肌勞損。
健客價(jià)： ￥10壯腰健腎、祛風(fēng)活絡(luò )。用于腎虧腰痛，風(fēng)濕骨痛，膝軟無(wú)力，小便頻數。
健客價(jià)： ￥26壯腰健腎，祛風(fēng)活絡(luò )。用于腎虧腰痛，風(fēng)濕骨痛，膝軟無(wú)力，小便頻數。
健客價(jià)： ￥20壯腰健腎，祛風(fēng)活絡(luò )。用于腎虧腰痛，風(fēng)濕骨痛，膝軟無(wú)力，小便頻數。
健客價(jià)： ￥14舒筋活絡(luò )，袪瘀止痛，活血驅風(fēng)。用于風(fēng)濕性關(guān)節炎，肥大性腰椎炎，肥大性胸椎炎，頸椎炎，坐骨神經(jīng)痛，腰肌勞損。
健客價(jià)： ￥25舒筋活絡(luò )，祛瘀止痛，活血驅風(fēng)。用于風(fēng)濕性關(guān)節炎，肥大性腰椎炎，肥大性胸椎炎，頸椎炎，坐骨神經(jīng)痛，腰肌勞損。
健客價(jià)： ￥13.5舒筋活絡(luò )，祛瘀止痛，活血驅風(fēng)。用于風(fēng)濕性關(guān)節炎，肥大性腰椎炎，肥大性胸椎炎，頸椎炎，坐骨神經(jīng)痛，腰肌勞損。
健客價(jià)： ￥18
健客－國家藥監局認證的合法網(wǎng)上藥店，致力于打造優(yōu)質(zhì)、低價(jià)、便捷的網(wǎng)上藥店和做最值得信賴(lài)的智慧健康服務(wù)平臺
關(guān)于健客 ｜
聯(lián)系我們
