陰陽(yáng)平衡，養(yǎng)生魂魄：太極拳中的平衡之道！

2017-07-24 來(lái)源：和美太極標(biāo)簽：掌上醫(yī)生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥 cps聯(lián)盟美容護(hù)膚

摘要：許多拳友撰文研討練拳“立身中正”、“中正安舒”，其實(shí)一些拳架該正則正，正得穩(wěn)如泰山，一些拳架該斜則斜，斜得敵掛南墻，只要符合拳理，利于發(fā)勁、重心平衡，就是正確的。

　　現(xiàn)代人練拳的主要目的為了健康長(zhǎng)壽、防身強(qiáng)體，而平衡便是達(dá)到這個(gè)目的的一條必經(jīng)之路。宇宙平衡，星球運(yùn)行；陰陽(yáng)平衡，人類永春；拳技平衡，重心穩(wěn)定；演練平衡，武之靈魂。

　　平衡的例子很多，譬如人體、昆蟲、花卉、轎車、輪船、飛機(jī)等等，這些都是軸對(duì)稱形體，同時(shí)具有穩(wěn)定性、平衡性。

　　需要指出的是，在許多情況下存在的是不對(duì)稱的平衡，但只要重心掌握得好，它仍然是可以達(dá)到平衡的。

　　練拳何嘗不是如此呢?就如太極拳單鞭、獨(dú)立是正常的平衡，而海底針、栽錘則是斜中寓正。許多拳友撰文研討練拳“立身中正”、“中正安舒”，其實(shí)一些拳架該正則正，正得穩(wěn)如泰山，一些拳架該斜則斜，斜得敵掛南墻，只要符合拳理，利于發(fā)勁、重心平衡，就是正確的。

　　太極拳論日：一舉動(dòng)周身俱要輕靈。這句話正說(shuō)明了平衡的重要作用。香港著名功夫家李小龍?jiān)谖湫g(shù)訓(xùn)練中把木杠兩端用繩子吊起來(lái)以求在上體移動(dòng)中尋找平衡。而《水滸傳》中武松醉打蔣門神，他的醉拳表現(xiàn)得“醉形醉態(tài)”、“步法迷亂”，如“鷂子翻身”、“鯉魚打挺”、“撲虎”、“盤腿跌”、“撲地蹦”等動(dòng)作，乍看起來(lái)好像失去平衡，但正如武松所講“醉拳之醉，乃是迷惑對(duì)手，醉意之下，暗藏殺機(jī)”，恰恰說(shuō)明醉拳更注重內(nèi)在的平衡。