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中風(fēng)很可怕,中醫有妙招!

2017-07-09 來(lái)源:云南中醫  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:其實(shí)很簡(jiǎn)單,首先就是了解穴位所在的位置,其次就是刺激風(fēng)池穴。風(fēng)池穴位于頸部后發(fā)際邊緣處,胸鎖乳突肌和斜方肌結合部位的凹陷處,左右各一個(gè)(如圖所示)。刺激風(fēng)池穴的方法很多,可以推拿按摩、艾灸、貼中藥、熱敷、磁療、針灸等方式。

  穴位是人體經(jīng)絡(luò )氣血輸入和灌注的部位,可以反映疾病和治療疾病。經(jīng)絡(luò )是氣血運行的通道。風(fēng)池穴為人體的重要穴位,從字面意思可知該穴總管人體一身之“風(fēng)”。

  中醫的博大精深,奧妙無(wú)窮,但理解中醫有個(gè)訣竅——“取類(lèi)比象”,即以自然界的現象來(lái)輔助理解,如自然界的風(fēng)吹樹(shù)枝、草原等,表現出來(lái)的特點(diǎn)是:動(dòng)、扭曲變形、游走性、急性等,因此一些疾病表現出來(lái)的與這些特點(diǎn)類(lèi)似動(dòng)可認為由風(fēng)引起,如中風(fēng),表現為突然暈倒、后遺癥關(guān)節活動(dòng)不自如扭曲等。中醫的“風(fēng)”分為“內風(fēng)”和“外風(fēng)”,內風(fēng)導致疾病的包括:中風(fēng)、癲癇、帕金森癥等;外風(fēng)導致疾病有感冒、風(fēng)濕關(guān)節肌肉痛、面癱、各種瘙癢癥狀等。

  既然風(fēng)池穴管理人體的風(fēng),可預防這么多疾病,那么沒(méi)有中醫基礎知識老百姓如何通過(guò)該穴位來(lái)防治疾病呢?

  其實(shí)很簡(jiǎn)單,首先就是了解穴位所在的位置,其次就是刺激風(fēng)池穴。風(fēng)池穴位于頸部后發(fā)際邊緣處,胸鎖乳突肌和斜方肌結合部位的凹陷處,左右各一個(gè)(如圖所示)。刺激風(fēng)池穴的方法很多,可以推拿按摩艾灸、貼中藥、熱敷、磁療、針灸等方式。

  這里介紹幾種簡(jiǎn)單的自我按摩風(fēng)池穴的方法。

  揉按風(fēng)池:以雙手拇指指腹按住風(fēng)池穴,稍用力下按,同時(shí)做環(huán)形揉動(dòng),頻率每分鐘30-60次左右即可;

  小魚(yú)際擦風(fēng)池:手指伸直,手掌大開(kāi),小手指后側肌肉肥厚處即為小魚(yú)際,小魚(yú)際放在風(fēng)池穴上,微微加力按住,來(lái)回擦風(fēng)池,頻率每分鐘40-80次左右。

  自我揉按風(fēng)池可以預防中風(fēng)、頸椎病、頭痛、感冒等,適合高血壓、高血脂等有中風(fēng)危險因素的老年人,同時(shí)也適合經(jīng)常伏案工作容易頸項痛的中青年人,也適合免疫力差經(jīng)常反復感冒的人。此外經(jīng)常按揉及擦風(fēng)池,對視力下降、頭暈、頭昏、耳鳴耳聾等皆有好處。

 

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