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中風很可怕,中醫(yī)有妙招!

2017-07-09 來源:云南中醫(yī)  標簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯盟 美容護膚
摘要:其實很簡單,首先就是了解穴位所在的位置,其次就是刺激風池穴。風池穴位于頸部后發(fā)際邊緣處,胸鎖乳突肌和斜方肌結合部位的凹陷處,左右各一個(如圖所示)。刺激風池穴的方法很多,可以推拿按摩、艾灸、貼中藥、熱敷、磁療、針灸等方式。

  穴位是人體經絡氣血輸入和灌注的部位,可以反映疾病和治療疾病。經絡是氣血運行的通道。風池穴為人體的重要穴位,從字面意思可知該穴總管人體一身之“風”。

  中醫(yī)的博大精深,奧妙無窮,但理解中醫(yī)有個訣竅——“取類比象”,即以自然界的現象來輔助理解,如自然界的風吹樹枝、草原等,表現出來的特點是:動、扭曲變形、游走性、急性等,因此一些疾病表現出來的與這些特點類似動可認為由風引起,如中風,表現為突然暈倒、后遺癥關節(jié)活動不自如扭曲等。中醫(yī)的“風”分為“內風”和“外風”,內風導致疾病的包括:中風、癲癇、帕金森癥等;外風導致疾病有感冒、風濕關節(jié)肌肉痛、面癱、各種瘙癢癥狀等。

  既然風池穴管理人體的風,可預防這么多疾病,那么沒有中醫(yī)基礎知識老百姓如何通過該穴位來防治疾病呢?

  其實很簡單,首先就是了解穴位所在的位置,其次就是刺激風池穴。風池穴位于頸部后發(fā)際邊緣處,胸鎖乳突肌和斜方肌結合部位的凹陷處,左右各一個(如圖所示)。刺激風池穴的方法很多,可以推拿按摩、艾灸、貼中藥、熱敷、磁療、針灸等方式。

  這里介紹幾種簡單的自我按摩風池穴的方法。

  揉按風池:以雙手拇指指腹按住風池穴,稍用力下按,同時做環(huán)形揉動,頻率每分鐘30-60次左右即可;

  小魚際擦風池:手指伸直,手掌大開,小手指后側肌肉肥厚處即為小魚際,小魚際放在風池穴上,微微加力按住,來回擦風池,頻率每分鐘40-80次左右。

  自我揉按風池可以預防中風、頸椎病、頭痛、感冒等,適合高血壓、高血脂等有中風危險因素的老年人,同時也適合經常伏案工作容易頸項痛的中青年人,也適合免疫力差經常反復感冒的人。此外經常按揉及擦風池,對視力下降、頭暈、頭昏、耳鳴耳聾等皆有好處。

 

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