治療頸椎病

　　現(xiàn)代人經(jīng)常坐在桌前一坐就是很長時間，很容易得頸椎病，哪怕還沒有到病變的程度，脖子不舒服也是常態(tài)。頸椎病對人的健康危害很大，可能帶來80多種不適的癥狀，但其實我們只要拉一拉自己的大拇指，就能預(yù)防頸椎病了。

　　拉大拇指要像這樣，拉中有牽，牽中有捏，捏中有揉。

　　除此之外，拇指還主胃經(jīng)，可以幫助控制抑郁，焦慮，易怒。因此，如果您遇到腹痛，頭痛，皮膚問題，或者你只是感到情緒壓抑，只要按一下大拇指。

　　治療便秘

　　便秘也是現(xiàn)在的人經(jīng)常得的一種病癥了，發(fā)作起來寢食難安，非常難受。但只要按壓一下手掌心的位置，就能預(yù)防便秘。掌心是大腸經(jīng)的所在，可以幫助你傾瀉身體中排不出去的火氣，減緩不適的癥狀。

　　按摩掌心可以采用這種撥刮的方式，依次進行按摩，按摩的力氣要大一點，按摩到掌心溫暖就可。

　　舒緩四肢

　　忙了一天了，感覺身體特別累，提不起精神和力氣？其實，花幾分鐘這樣做一下手部按摩，就會好得多了！