成人网在线播放,正在播放乱人伦,久久国产影视,久霸tv高端在线观看,国产亚洲福利,精品在线播放视频,在线观看国产www

您的位置:健客網(wǎng) > 中醫(yī)頻道 > 中醫(yī)特色 > 氣功太極 > 太極養(yǎng)生,你知道應(yīng)該怎么養(yǎng)嗎?

太極養(yǎng)生,你知道應(yīng)該怎么養(yǎng)嗎?

摘要:三逆運(yùn),即逆運(yùn)先天真陽,不為后天假陽所傷。如:后天識(shí)神當(dāng)?shù)?,心思亂用,則先天元神受損;逆運(yùn)者收心求靜,抑制后天妄動(dòng),而養(yǎng)先天。

  一在心,即清靜之心能養(yǎng)精,平和之心能養(yǎng)氣,虛無之心能養(yǎng)神,寬容之心能養(yǎng)性,行善之心能養(yǎng)德,誠(chéng)敬之心能養(yǎng)道,平淡之心養(yǎng)五臟,舒暢之心能養(yǎng)形,中正之心能養(yǎng)拳,堅(jiān)韌之心能養(yǎng)志。

  二得中,即行拳練功,推手較技,處世待人皆要致中達(dá)和。心誠(chéng)中和,身形中正,不偏不倚,陰陽平衡,不頂不丟,剛?cè)釁?,無過不及,恰到好處,行于中,轉(zhuǎn)于中,開于中,合于中,伏于中,發(fā)于中,擇其中和之道而行之,得其中和之道而養(yǎng)之。行中和元?dú)?,養(yǎng)浩然正氣。

  三逆運(yùn),即逆運(yùn)先天真陽,不為后天假陽所傷。如:后天識(shí)神當(dāng)?shù)?,心思亂用,則先天元神受損;逆運(yùn)者收心求靜,抑制后天妄動(dòng),而養(yǎng)先天。如:后天之精滿則溢,若耗損過度,則先天元精受損;逆運(yùn)者練精化氣,使精液上升練化為氣血還原于身則為養(yǎng)。如:心為離火,腎為坎水,火性炎上,水性就下,若心腎不交,久之會(huì)傷;逆運(yùn)者意守丹田,使神下行,氣沉足底,引火歸源,以水濟(jì)火,心腎相交則為養(yǎng)。如:人習(xí)慣用后天拙力,大力勝小力,手快打手慢;而太極拳主張用意不用力,四兩撥千斤,逆運(yùn)者以先天混元?dú)獍l(fā)動(dòng)肢體運(yùn)動(dòng),勁由內(nèi)換,力從人借,引進(jìn)落空,以小力勝大力。

  修煉太極拳功,不懂逆運(yùn)之理,就不會(huì)練,不會(huì)養(yǎng),練拳不懂養(yǎng),百練功不長(zhǎng)。

 

看本篇文章的人在健客購(gòu)買了以下產(chǎn)品 更多>
有健康問題?醫(yī)生在線免費(fèi)幫您解答!去提問>>
健客微信
健客藥房
乌拉特前旗| 城口县| 辽阳市| 镇沅| 高青县| 遂川县| 景德镇市| 石家庄市| 秀山| 杭锦后旗| 句容市| 宁国市| 安图县| 广汉市| 松桃| 康保县| 五家渠市| 马鞍山市| 祁连县| 甘南县| 化隆| 和田县| 志丹县| 荆州市| 乌兰察布市| 抚顺市| 四会市| 和田县| 正镶白旗| 石棉县| 吕梁市| 新丰县| 叙永县| 山阴县| 井研县| 南阳市| 平和县| 望谟县| 岫岩| 乡宁县| 文安县|