關(guān)于飲食
1、覺得還可以再吃半碗飯時(shí)，離開餐桌。
2、即使身體不感到饑渴，每天也要至少飲用4杯水。
3、多喝酸奶。
4、遠(yuǎn)離煙酒。
5、在食譜里添加雜糧和蔬菜。
6、重視早餐。
7、控制鹽的用量。
8、不喝久煮的火鍋湯。
9、一早一晚，兩個(gè)蘋果可以有效改善便秘。
10、飯前吃水果。
11、每周至少吃一次魚。
12、盡量少喝碳酸飲料。
關(guān)于運(yùn)動(dòng)
1、多享受早晨8、9點(diǎn)的陽光。
2、慢跑快走。
3、熱水泡腳可有效預(yù)防靜脈曲張。
4、精神極度疲倦時(shí)，不適宜以運(yùn)動(dòng)減壓，休息更重要。
5、10層以下，少乘坐電梯。
6、可以嘗試站著看電視。
7、每天運(yùn)動(dòng)半小時(shí)，而非周末運(yùn)動(dòng)3小時(shí)。
8、經(jīng)常散步。
9、睡半硬的床鋪更有利于頸椎健康。
10、運(yùn)動(dòng)后休息半小時(shí)再入浴。
關(guān)于生理
1、不翹二郎腿，以免壓迫神經(jīng)。
2、去年的衣服要進(jìn)行暴曬后才可以穿。
3、不要總吃剩飯剩菜。
4、午休盡量躺著睡，不超過40分鐘為宜。
關(guān)于愛人
1、不要因?yàn)檫^度關(guān)心子女，而忽視愛人的感受。
2、與愛人的感情，需要用心經(jīng)營。
3、發(fā)生矛盾時(shí)，各自退一步。
4、偶爾制造一點(diǎn)驚喜。
5、不要忘了愛人的生日。
杜蕾斯親昵裝：適用于避孕和有助于防止性傳播疾病，可延緩男性在性生活中達(dá)到性高潮的時(shí)間。 杜蕾斯天然膠乳橡膠避孕套(激情裝)(贈(zèng)品)：適用于避孕和有助于防止性傳播疾病，可延緩男性在性生活中達(dá)到性高潮的時(shí)間。 杜蕾斯情趣跳蛋：一種性用品，用來作自慰之用，由于體積小巧，刺激性大，且可以整個(gè)放進(jìn)陰道、肛門，也可以用來刺激陰蒂、乳頭以及敏感部位。 杜蕾斯天然乳膠橡膠避孕套(love大膽愛吧)：正確
健客價(jià)： ￥128正確使用下，有助于降低受孕風(fēng)險(xiǎn)及減少某些性傳播疾病感染的風(fēng)險(xiǎn)。
健客價(jià)： ￥21.9正確使用下，有助于降低受孕風(fēng)險(xiǎn)及減少某些性傳播疾病感染的風(fēng)險(xiǎn)。
健客價(jià)： ￥7.9正確的使用能有效避孕和有助于防止性傳播疾病，同時(shí)紋理的設(shè)計(jì)給您的性愛帶來更強(qiáng)烈的感覺。
健客價(jià)： ￥45正確使用下，有助于降低受孕風(fēng)險(xiǎn)及減少某些性傳播疾病感染的風(fēng)險(xiǎn)。
健客價(jià)： ￥25正確使用下，有助于降低受孕風(fēng)險(xiǎn)及減少某些性傳播疾病感染的風(fēng)險(xiǎn)。
健客價(jià)： ￥39.9在正確使用下，可降低感染艾滋病或其它性病的傳播，例如：衣原體、生殖道皰疹、淋病、梅毒和乙型肝炎。
健客價(jià)： ￥35在正確使用下，可降低感染艾滋病或其它性病的傳播，例如：衣原體、生殖道皰疹、淋病、梅毒和乙型肝炎。
健客價(jià)： ￥59在正確使用下，可降低感染艾滋病或其它性病的傳播，例如：衣原體、生殖道皰疹、淋病、梅毒和乙型肝炎。
健客價(jià)： ￥168在正確使用下，可降低感染艾滋病或其它性病的傳播，例如：衣原體、生殖道皰疹、淋病、梅毒和乙型肝炎。
健客價(jià)： ￥60在正確使用下，可降低感染艾滋病或其它性病的傳播，例如：衣原體、生殖道皰疹、淋病、梅毒和乙型肝炎。
健客價(jià)： ￥45在正確使用下，可降低感染艾滋病或其它性病的傳播，例如：衣原體、生殖道皰疹、淋病、梅毒和乙型肝炎。
健客價(jià)： ￥66在正確使用下，可降低感染艾滋病或其它性病的傳播，例如：衣原體、生殖道皰疹、淋病、梅毒和乙型肝炎。
健客價(jià)： ￥80正確使用下，有助于降低受孕風(fēng)險(xiǎn)及減少某些性傳播疾病感染的風(fēng)險(xiǎn)。
健客價(jià)： ￥68正確使用下，有助于降低受孕風(fēng)險(xiǎn)及減少某些性傳播疾病感染的風(fēng)險(xiǎn)。
健客價(jià)： ￥69.9正確使用下，有助于降低受孕風(fēng)險(xiǎn)及減少某些性傳播疾病感染的風(fēng)險(xiǎn)。
健客價(jià)： ￥54在正確使用下，可降低感染艾滋病或其他性病的傳播，例如：衣原體、生殖道皰疹、淋病、梅毒和乙型肝炎。
健客價(jià)： ￥139本品采用天然乳膠制成，電子檢測，正確使用可降低感染艾滋病及其他性傳播疾病的機(jī)率。
健客價(jià)： ￥9.9本品采用天然乳膠制成，電子檢測，正確使用可降低感染艾滋病及其他性傳播疾病的機(jī)率。
健客價(jià)： ￥9.9本品采用天然乳膠制成，電子檢測，正確使用可降低感染艾滋病及其他性傳播疾病的機(jī)率。
健客價(jià)： ￥9.9能夠安全有效避孕。在正確使用方式下，可降低感染艾滋病和其他性病的機(jī)會(huì)。
健客價(jià)： ￥10正確使用下，有助于降低受孕風(fēng)險(xiǎn)及減少某些性傳播疾病感染的風(fēng)險(xiǎn)。
健客價(jià)： ￥6.2正確的使用能有效避孕和有助于防止性傳播疾病，同時(shí)紋理的設(shè)計(jì)給您的性愛帶來更強(qiáng)烈的感覺。
健客價(jià)： ￥15在正確使用下，可降低感染艾滋病或其它性病的傳播，例如：衣原體、生殖道皰疹、淋病、梅毒和乙型肝炎。
健客價(jià)： ￥13.06
健客－國家藥監(jiān)局認(rèn)證的合法網(wǎng)上藥店，致力于打造優(yōu)質(zhì)、低價(jià)、便捷的網(wǎng)上藥店和做最值得信賴的智慧健康服務(wù)平臺(tái)
關(guān)于健客 ｜
聯(lián)系我們
