如今人們的生活水平跟質(zhì)量在不斷的提升，越來(lái)越多的疾病跟狀況就出現了，尤其是男性身上，很多的男性朋友出現了性功能障礙問(wèn)題，大部分的男性朋友也都在尋找補腎壯陽(yáng)的良方，其實(shí)我們身邊有很多的食物都能夠起到補腎壯陽(yáng)的功效，比如說(shuō)紅棗，下面就針對這一食物給朋友們詳細的講解一下。

　　紅棗壯陽(yáng)補腎效果好

　　紅棗中富含維生素A、維生素C，賴(lài)氨酸，精氨酸等氨基酸，以及鈣，鐵等36種微量元素。紅棗中還含有具有抗疲勞增強耐力的三類(lèi)化合物。此外，他還富含環(huán)磷酸腺苷，這一物質(zhì)有擴張血管的功能，不僅可以改善心肌的營(yíng)養狀況，還能改善陰莖供血，增加勃起的硬度。《名醫別錄》中也曾明確指出氣虛腎虧的男性常吃紅棗對增強男性的性欲有顯著(zhù)療效。

　　紅棗雖好，但不能貪吃，過(guò)量食用會(huì )有損消化功能引發(fā)便秘。同時(shí)紅棗的高含糖量容易導致蛀牙，所以男性每天吃10顆即可。需要提醒大家的是，紅棗表皮堅硬，極難消化，為了不損害胃腸，影響營(yíng)養物質(zhì)的吸收，一定要充分咀嚼才行。

　　紅棗補氣養血功能強

　　別看紅棗小，他的功效可不能小覷。尤其是中醫的藥方里，正是因為紅棗作為很好的營(yíng)養品，有著(zhù)緩和藥性補氣養血的功能才更加受人青睞。

　　中國的草藥書(shū)籍本經(jīng)中的記載加上現代藥理的研究，才確認了紅棗能使血液中含氧量增強、滋養全身細胞，是一種藥效緩和的強壯劑。

　　“紅棗也能起到補腎壯陽(yáng)的功效”通過(guò)文章介紹您肯定也都了解了，希望想要補腎壯陽(yáng)的男性朋友們，在生活中可以嘗試每天10顆紅棗，相信會(huì )有很顯著(zhù)的效果。