現在都追求瘦而美，給人身體肥胖的人群帶來(lái)危害，平時(shí)吃的太多會(huì )引起肥胖的話(huà)，一定要減肥體重，但問(wèn)題同時(shí)也出來(lái)了，內分泌失調跟肥胖有一定的關(guān)系，那大家知道內分泌失調的具體危害都有哪些呢？具體看下內分泌失調的危害有哪些？

　　揭內分泌失調的危害有哪些

　　一、皮膚變差

　　長(cháng)期內分泌失調的話(huà)，臉上就會(huì )出現很多的斑點(diǎn)，這樣對于皮膚的危害是很大的。很多人都希望自己擁有完美的皮膚，如果臉上長(cháng)了很多的痘痘或者是斑點(diǎn)的話(huà)，就會(huì )給面部的美麗帶來(lái)一定的影響。皮膚不好太多數的原因就是內分泌失調，所以如果出現內分泌失調的話(huà)，要及時(shí)調節好身體。

　　二、脾氣暴躁

　　大家都知道更年期的女性脾氣會(huì )變得暴躁，這主要是女性?xún)确置诠δ艹霈F下降所導致的，因此內分泌失調還可能導致更年期提前。

　　三、引發(fā)婦科病

　　常見(jiàn)的乳腺疾病其實(shí)與內分泌失調有關(guān)，而很多色斑則是由婦科疾病造成的。內分泌失調容易引起不孕不育、月經(jīng)不調、痛經(jīng)等癥狀。

　　四、肥胖

　　如果突然體重飆升，就算吃的再少體重還是見(jiàn)漲，這則可能是內分泌失調引起，建議飲食注重膳食平衡。

　　推薦幫助遠離內分泌失調的有效方法

　　方法一：能不熬夜就不熬夜

　　熬夜容易導致睡眠不足，而睡眠不足則會(huì )導致身體新陳代謝失調，使身體健康受損。應盡量養成正常的作息時(shí)間，養成習慣的身物鐘，以幫助調節機體正常健康運作。

　　方法二：多運動(dòng)

　　運動(dòng)不僅可強身健體，還能幫助消除緊張情緒，幫助改善神經(jīng)系統的調節功能，平衡內分泌系統。能有效幫助消除導致內分泌失調的誘因。內分泌還能加速身體新陳代謝，幫助起到養生保健的作用。

　　方法三：飲食營(yíng)養均衡

　　隨著(zhù)快節奏的生活，很多人的正餐食物都喜歡用快餐幫助解決飲食。快餐不僅不營(yíng)養，并且脂肪含量過(guò)高，容易刺激雌激素分泌過(guò)剩，并且容易誘發(fā)女性乳癌。

　　方法四：泡澡

　　泡澡可加速身體血液循環(huán)，幫助消化身體能量，并且還能起到排毒養顏的作用。泡澡能幫助緩解精神壓力，改善失眠。是有效預防內分泌失調的可信方法。

　　方法五：按摩

　　按摩不僅能幫助保健養生，還能使身體血液循環(huán)順暢，促進(jìn)新陳代謝，幫助排除體內毒素，建議每天有時(shí)間多按摩，還可幫助美容駐顏。

　　女性?xún)确置谑д{治療需謹慎

　　很多女性都有過(guò)內分泌失調的狀況，當然女性體內激素減少或波動(dòng)，是可以引起情緒發(fā)生變化，出現急躁或憂(yōu)郁等癥狀，最典型的就是經(jīng)前期綜合征和更年期綜合征。

　　經(jīng)常熬夜易使女性?xún)确置谑д{

　　容易使女性?xún)确置谑д{的因素有很多，而作息不規律，“下丘腦-垂體-卵巢”性腺軸的調節規律就有可能被打破。隨著(zhù)垂體內分泌功能的失調，激素分泌出現紊亂，泌乳素分泌亢進(jìn)，可間接地抑制腦垂體分泌垂體促性腺激素。

　　卵巢得不到垂體促性腺激素的刺激，卵泡就不可能發(fā)育成熟，當然也不可能發(fā)生排卵和分泌雌孕激素，沒(méi)有足夠的雌孕激素對子宮內膜的作用，子宮內膜就不可能有周期性的變化因而發(fā)生月經(jīng)不規律甚至閉經(jīng)現象。

　　內分泌失調多數不需要治療

　　很多女性都誤以為內分泌失調是一種很?chē)乐氐募膊。珡V州醫科大學(xué)附屬第一醫院婦產(chǎn)科黎燕霞主任指出，內分泌失調實(shí)際上只是一種功能性失調，只要調養得當多數是不需要治療的。要保持作息規律，飲食健康，適量運動(dòng)。

　　多吃蔬菜、水果，少吃油膩與刺激性食品，烹調食物要以植物油為主，動(dòng)物油為輔，以獲取更多的不飽和脂肪酸，從而調理內分泌失調；女人飲食調理不可挑食、偏食、厭食，尤其是減肥的女性更要注意合理飲食。

　　有氧運動(dòng)能夠幫助提高身體機能，而且能夠幫助瘦身，這對于女性來(lái)說(shuō)，這絕對不容錯過(guò)。堅持每周3次、每次半個(gè)小時(shí)，這樣能夠有助于健康。

　　但值得注意的是，運動(dòng)過(guò)度會(huì )改變身體的脂肪和肌肉組織的比例，同樣會(huì )影響激素的分泌，因而出現月經(jīng)不規則，甚至導致閉經(jīng)。

　　乳房脹痛竟因內分泌失調細數內分泌失調8個(gè)后果

　　不少人總說(shuō)自己內分泌失調，可以一問(wèn)到如何知道自己內分泌失調有啞然。其實(shí)，根據一些癥狀表現可判斷自己是否內分泌失調，不過(guò)最好能做一些檢查來(lái)協(xié)助診斷。

　　1、脾氣急躁

　　更年期女性經(jīng)常會(huì )出現一些脾氣變得急躁，情緒變化較大的情況，出現出汗、脾氣變壞等，這可能是女性?xún)确置诠δ艹霈F下降導致的。

　　2、婦科疾病

　　婦科內分泌疾病很常見(jiàn)，子宮內膜異位癥、月經(jīng)量不規律、痛經(jīng)、月經(jīng)不調等都是婦科內分泌的疾病，還有一些乳腺疾病也和內分泌失調有關(guān)，有些面部色斑也是由于婦科疾病造成的。

　　3、肌膚惡化

　　很多女性都有過(guò)這樣的經(jīng)歷，亮麗的臉上突然出現了很多黃斑、色斑，抹了不少的化妝品也無(wú)濟于事，其實(shí)這不只是單單的皮膚問(wèn)題，這些色斑也是內分泌不穩定時(shí)再受到外界因素不良刺激引起。

　　4、肥胖

　　“喝涼水都長(cháng)肉”,很多人經(jīng)常發(fā)出這樣的感慨。據內分泌科醫生介紹，這可能和本人的內分泌失調有關(guān)系，高熱量、高脂肪的食物，不注意膳食平衡等飲食習慣也會(huì )對內分泌產(chǎn)生影響。

　　5、不孕

　　有的女性婚后多年，性生活正常，卻懷孕無(wú)望。去醫院檢查，醫生告之，先調調內分泌。究其原因，是因為內分泌失調，使得大腦皮層對內分泌的調節不靈；或是子宮內膜受損，對女性激素的反應不靈敏，反射性地影響內分泌的調節，降低了受孕成功的機會(huì )。

　　6、乳房乳房脹痛、乳腺增生

　　乳房脹痛、乳腺增生，其主要原因就是內分泌失調。乳房更重要的作用則是通過(guò)雌激素的分泌促進(jìn)其生長(cháng)發(fā)育，所以一旦內分泌失衡，紊亂，便容易形成乳腺增生及乳腺癌。

　　7、體毛多

　　不論男女，體內的內分泌系統都會(huì )同時(shí)產(chǎn)生與釋放雄性激素與雌性激素，差別在于男生的雄性素較多，女性的雄性素較少，這樣才會(huì )產(chǎn)生各自的特征。但當體內的內分泌失調時(shí)，女性雄性激素分泌過(guò)多，就可能會(huì )有多毛的癥狀。

　　8、白發(fā)

　　早衰：華發(fā)早生也可能是個(gè)內分泌問(wèn)題。另外，內分泌失調，尤其是性激素分泌減少，是導致人體衰老的重要原因。

　　當出現內分泌系統疾病相關(guān)癥狀或懷疑有內分泌疾病時(shí)，要做哪些檢查來(lái)協(xié)助診斷呢？

　　懷疑糖尿病時(shí)，可做血糖、尿糖測定；懷疑有甲狀腺功能異常時(shí)，宜做甲狀腺功能及抗體測定、甲狀腺彩超；甲狀旁腺功能出現亢進(jìn)或減退時(shí)，可做甲狀旁腺激素、血尿電解質(zhì)測定、腎功能及X線(xiàn)檢查；出現亞急性甲狀腺炎癥狀時(shí)，要做甲狀腺功能、血沉、攝碘率測定；當垂體前葉功能減退時(shí)，宜及時(shí)做垂體及靶腺功能檢測；懷疑腎上腺皮質(zhì)功能減退時(shí)，要做皮質(zhì)醇、電解質(zhì)等測定；尿量異常時(shí)可做個(gè)尿比重、血尿滲透壓檢測。

　　痛風(fēng)、骨質(zhì)疏松較為常見(jiàn)，前者可做個(gè)血尿酸測定、關(guān)節照片，后者則可做血鈣測定、骨密度測量；高血壓降壓效果欠佳懷疑繼發(fā)性高血壓時(shí)，可做皮質(zhì)醇、腎素-血管緊張素-醛固酮測定及相關(guān)影像學(xué)等檢查。