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不用吃藥也能補脾的妙法——按摩太白穴

2017-04-05 來源:新經(jīng)絡(luò)  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:經(jīng)常按摩此穴,對胃痛、食欲不佳、腹脹都頗具療效。南少林火功推拿研究所提示:揉太白有個方法,就是用大拇指內(nèi)側(cè)多硌,這樣健脾效果才好。按摩時要注意力道,以穴位處微感脹痛為度,以有痛感為宜,每天堅持按揉3~5分鐘。

  太白穴是脾經(jīng)的原穴,其健脾補脾效果比其他穴位都強,很多脾虛的癥狀如夜里睡覺流口水,舌頭兩邊有齒痕,吃完東西腹脹,消化不良,手腳冰涼,女性崩漏,月經(jīng)淋漓不盡,都是脾的運化能力差造成的。盡管脾虛的癥狀很多,但多揉太白穴全都可以防治。

  臨床驗證,它能治各種原因引起的脾虛,如先天脾虛、肝旺脾虛、心脾兩虛、脾肺氣虛、病后脾虛等,并有雙向調(diào)節(jié)作用。

  堅持按摩太白穴,還可改善嘔吐、消化不良、胃痛、腹瀉、腹脹、便秘、胸悶、腹痛等癥狀。此外,脾主肌肉,如果人突然運動或者搬提了過重的物品,就會導(dǎo)致脾氣耗損過多,使得肌肉內(nèi)部氣虧,此時敲打或用力揉按太白穴,可以迅速消除肌肉酸痛等癥狀。

  當(dāng)頭腦進(jìn)行了一定的勞累時,那么用這個辦法可以使人神經(jīng)得到松懈,減輕疲勞。

  太白穴“太”,大也,始也;“白”,金色。穴為金色所始;又太白為星座名,即金星;亦含土能生金之意。

  取坐位,在足大趾與足掌所構(gòu)成的關(guān)節(jié)(第1跖趾關(guān)節(jié))后下方掌背交界線處可觸及一凹陷,按壓有酸脹感。

  按摩法:稍微翻轉(zhuǎn)腳背,四肢握住腳背,以拇指指腹按壓,并作圈狀按摩。

  經(jīng)常按摩此穴,對胃痛、食欲不佳、腹脹都頗具療效。南少林火功推拿研究所提示:揉太白有個方法,就是用大拇指內(nèi)側(cè)多硌,這樣健脾效果才好。按摩時要注意力道,以穴位處微感脹痛為度,以有痛感為宜,每天堅持按揉3~5分鐘。

  太白是脾經(jīng)的原穴,揉太白還可調(diào)節(jié)血糖,治療糖尿病,就拿調(diào)節(jié)血糖指數(shù)來說,它具有雙向調(diào)節(jié)的作用,血糖高的可以通過調(diào)節(jié)此穴讓它下降,血糖低的可通過此穴使之上升

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