時常聽人說，太極拳是用來實戰(zhàn)的，如果練了不能用，那就是太極操，是枉費工夫遺嘆惜。

　　后來我就在想，我們生在這個年代的人，能夠和人以實戰(zhàn)的方式解決問題的機會實在是少之又少，那如果一輩子不打架，這太極練的就是沒有價值的太極體操了嗎？

　　練拳練功，這一個“練”字，個人認為與煉鋼的“煉”字意義相同：煉鋼是把鐵礦石中的雜質盡可能去掉，把原有的鐵質的純度提高，進而百煉成鋼，才能最大限度發(fā)揮其鋼鐵的作用。

　　這里有一點需要注意：鐵的成分是礦石中本來就有的，煉鋼的過程是去除雜質的過程，而不是外來添加的，如此，才明白練功練拳也是如此，總原則是做減法而非加法。當雜質去掉了，原有的東西就能發(fā)揮作用。

　　就太極拳而言，恢復到太極這個狀態(tài)是修煉的總目標，練功練拳練的就是這個，我們都知道，太極的概念是整個宇宙天地人我是非的總囊括，個人認為練太極拳，一來是要打通身心內外上下的所有聯(lián)系，同時也是打通自己與天地萬物之間的正常關聯(lián)，恢復到混元一氣，天人合一的境界。而阻斷這些關聯(lián)的，便是我們練功練拳需要去除的雜質，換句話說，這才是真正的敵人。

　　拳法講究實戰(zhàn)，認清敵我是其第一步，否則認敵為友，任你再連戰(zhàn)連勝，也永遠是失敗者。故而開宗明義，首先要知道練拳實戰(zhàn)的對象是誰，對，是自己，這才是我所認同的太極拳、內家拳。

　　妥妥的站好，精神專注，慢慢起勢開始一遍一遍的盤架子時，你已經(jīng)在向你的貪婪、急躁、散漫、懶惰等等這些敵人宣戰(zhàn)了；兩人手輕輕一搭，你來我往開始推手，不丟不頂，舍己從人，你已經(jīng)在向你的傲慢、嗔恚、狹隘、沖動宣戰(zhàn)了；面對不懷好意的挑釁者，我們心中不生憤恨，退讓卻不因恐懼，將其放倒卻不因逞強，一切皆以太極包容博愛之心為準去操作時，我們已經(jīng)在向心中最難纏的敵人宣戰(zhàn)了。

　　誰說盤架子不是實戰(zhàn)？誰說推手沒用？錯了，如果從上述的角度來說，太極拳的練法和用法是合一的，而且無時無刻不是在用功，無時無刻不是在實戰(zhàn)，并從中獲得喜悅。

　　這大概便是孔子說的“學而時習之不喜悅乎吧”？

　　認清敵我，然后才開始太極人生。