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太極拳運動(dòng)的人生領(lǐng)悟

2015-05-18 來(lái)源:健客網(wǎng)社區  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:太極圖有一條S形的曲線(xiàn),把一個(gè)圓形分為陰陽(yáng)魚(yú),生動(dòng)地表現了陰陽(yáng)兩種因素的此消彼長(cháng)相互作用。人生有得有失、有順有逆、有勝有敗、有進(jìn)有退、有榮有辱,它們像太極圖一樣,對立統一地存在于每一個(gè)人身上。

  太極拳運動(dòng)講的是順其自然

  強調虛實(shí)結合,動(dòng)則分,靜則合,無(wú)過(guò)不及,隨曲就伸,上下相隨,內外結合,左顧右盼。故稱(chēng)太極拳運動(dòng)是全心身、全方位的有氧運動(dòng)。我們的處事和思維,也應該順勢而為,辯證分析問(wèn)題,尋求破解之法。這正是太極拳中強調的“或收或放,忽弛忽張,神龍變化”。

  太極拳中講的變,是立于“中正”為原則

  根據事物的運動(dòng)變化來(lái)調整自己,講究不偏不倚,無(wú)過(guò)不及,內以修身,外以制敵,不沾不脫,你開(kāi)我合,你上我下,陰陽(yáng)轉換,細心揣摩,真積力久,“引堂入室”,“專(zhuān)注一方,立身須中正安舍;支撐八面,行氣如九龍珠”,以柔克剛。太極拳講的“含胸拔背”,做人就是要不卑不亢,落落大方;太極拳講的“虛領(lǐng)頂勁”,做人就是要志氣昂揚,正氣凜然;“身必以端正為本”,“不偏不倚,無(wú)過(guò)不及”,教會(huì )我堂堂正正做人;“以浩然之氣行之,無(wú)往不宜”,“以虛靈之心,養剛中之氣”,帶給我一身正氣;“虛領(lǐng)頂勁,氣沉丹田”,使我身處浮躁之世而獨享安靜之心;“培養本元,勤學(xué)苦練”,“理不明,延明師,路不清,訪(fǎng)良友”,“運化全在一心中”,讓我懂事業(yè)發(fā)展之理;“運柔成剛,剛柔相濟”,“引進(jìn)落空,四兩撥千斤”,“妙機本是從心發(fā)”,使我領(lǐng)悟拳術(shù)之真諦……隨著(zhù)對拳理思考的深入,更使我將太極理論用于實(shí)踐,很多棘手的問(wèn)題竟都迎刃而解。

  太極拳講究運動(dòng)緩慢,一招一勢與呼吸相協(xié)調,使身體各器官有充沛的氧氣吸收,達到健身之目的。舒展的招勢,蘊含著(zhù)坦蕩的胸懷和海納百川的氣勢。“能敬能靜,自葆虛靈”,教我知對人恭敬謙和,也是善待自己,達到真正靜的境界.

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