練太極拳貴在專一。初入門時，要選定自己喜歡的一種流派風格的太極拳，由淺人深地堅持學練下去。在基礎尚未牢固時東學一點，西學一點，不利于大腦皮層建立技術的動力定型，不但技術上難提高，連記住套路也是困難的。入門以后，要提高也是非專心一意不可。技術的高低不在乎你知道多少個套路動作順序，而在于動作質(zhì)量如何。質(zhì)量高的動作，是經(jīng)過千百次反復練習、反復體會要領，去掉習慣毛病，不斷地改進，不斷地加以認識，做到內(nèi)外合一，才可以說“好”。應當見多識廣，一專多能更好；但在未掌握好一門技術之前，談不上見多識廣，多能的前提要集中精力時間先專一門。

　　試看國內(nèi)的太極拳名家，各人都只專于一種流派架式，甚至只懂一種拳法?？梢姡毴夹g高低，不在套路學得多寡，而在于精專。