美國身心療愈師賽安慈夫婦在他們的書《還我本來面目》談到這些理念。賽安慈夫婦的研究和我的切身體驗(yàn)不謀而合。身心是一個(gè)整體，練太極拳幾年來，感受到的不僅是身體的健康，下盤力量的增加，更也帶來了情緒的穩(wěn)定和內(nèi)在的踏實(shí)感。
抑郁癥，強(qiáng)迫癥，焦慮癥、亞健康狀態(tài)，困擾著越來越多的現(xiàn)代都市人，這些人有著共同的特點(diǎn)：久坐少動(dòng)，腰腿無力，頭腦過度思慮，容易緊張，與身體缺少聯(lián)結(jié)。適合他們的心理治療必須與肢體有關(guān)的：行禪，瑜伽，太極，園藝，他們需要把自己扎根在地上。
太極拳處處強(qiáng)調(diào)以腰為軸，以形引氣，以氣催形，通過身體的運(yùn)動(dòng)帶到情緒的改變。通過練習(xí)太極拳，就是培養(yǎng)松柔堅(jiān)韌的身心素質(zhì)，自然專注的處事習(xí)慣，松柔定靜的生命品質(zhì)。
身心的松柔定靜是學(xué)習(xí)太極拳必由之路。而現(xiàn)代科學(xué)也可以證明：太極拳作為心理治療，
使身心進(jìn)入松柔靜定的狀態(tài)，也是改善身心健康、增強(qiáng)和提升人體各方面機(jī)能的最佳途徑。
太極拳作為心理治療的一種方法，與傳統(tǒng)太極拳的區(qū)別在：在練太極的時(shí)候，對(duì)身體的各個(gè)部分的感受保持覺察，全然地警覺和關(guān)注肢體運(yùn)動(dòng)中的感受及氣機(jī)運(yùn)行的變化上，放下所有頭腦的念頭，不能只是模仿動(dòng)作而心想別處。
只有當(dāng)心全部專注于當(dāng)下，專注于身體的所有部位，心無妄念，堅(jiān)持練習(xí)，心自然會(huì)變得越來越松柔靜定。太極拳是一種身和心的雙重修煉，不能急功近利，不能急于求成，要循序漸進(jìn)，不斷探索適合自己的方法，并在生活中去體悟太極的陰陽之理。
通過練太極拳，對(duì)身體保持覺知，讓我們活的充分，它帶來療效，智慧和自由。
1．適用于治療由動(dòng)脈粥樣硬化、大動(dòng)脈炎、血栓閉塞性脈管炎、糖尿病所致的慢性動(dòng)脈閉塞癥。2．本品能改善肢體缺血所引起的慢性潰瘍、疼痛、發(fā)冷及間歇跛行，并可用作上述疾病外科治療(如血管成形術(shù))。
健客價(jià)： ￥39補(bǔ)腎壯骨。用于肝腎不足，瘀血阻絡(luò)所致的骨質(zhì)疏松癥，癥見腰脊疼痛，足膝酸軟，乏力。
健客價(jià)： ￥56滋補(bǔ)肝腎，活血通絡(luò)，強(qiáng)筋壯骨。用于肝腎不足，瘀血阻絡(luò)所致骨質(zhì)疏松癥，癥見腰脊疼痛，足膝酸軟，乏力。
健客價(jià)： ￥33.5解毒化腐。用于咽喉糜爛腫痛。
健客價(jià)： ￥5.5殺菌，止癢。適用于趾癢、皮膚滋癢、一般癬疾。
健客價(jià)： ￥3潤肺止咳，生津利咽。用于陰虛肺熱，咳嗽喘促，口燥咽干。
健客價(jià)： ￥15.5清肺熱，潤燥止咳。用于干咳，久咳。
健客價(jià)： ￥18.5散瘀止血，消腫定痛。用于咯血，吐血，衄血，便血，崩漏，外傷出血，胸腹刺痛，跌撲腫痛。
健客價(jià)： ￥116解毒化腐，用于咽喉糜爛腫痛。
健客價(jià)： ￥7.8補(bǔ)腎強(qiáng)心，壯陽通痹。用于陽痿遺精，筋骨痿軟，胸悶頭暈，氣短乏力，風(fēng)濕痹痛等(也用于性機(jī)能減退的陽痿遺精，也可用于冠心病，更年期高血壓，胸悶氣短及風(fēng)濕癥)。
健客價(jià)： ￥128清熱祛濕，化滯止痢。用于腸中蘊(yùn)熱引起的紅白痢疾，腹痛下墜，飲食無味，四肢倦怠。
健客價(jià)： ￥23適用于接受腎移植的患者，預(yù)防器官排斥。 建議與環(huán)孢素和皮質(zhì)類固醇類聯(lián)合使用。
健客價(jià)： ￥550改善因慢性動(dòng)脈閉塞癥引起的潰瘍、肢痛、冷感及間歇性跛行等缺血性癥狀。輔助治療動(dòng)脈粥樣硬化，血栓閉塞性脈管炎，糖尿病所致肢體缺血癥，大動(dòng)脈。
健客價(jià)： ￥62退熱消炎，清胃利便。用于頭痛牙痛，口舌生瘡，暴發(fā)火眼、咽喉腫痛、大便不通，煩燥口渴。
健客價(jià)： ￥22滋補(bǔ)肝腎，活血通絡(luò)，強(qiáng)筋壯骨。用于骨質(zhì)疏松和骨質(zhì)疏松癥，骨折，骨關(guān)節(jié)炎，骨無菌性壞死等。
健客價(jià)： ￥38滋補(bǔ)肝腎，活血通絡(luò)，強(qiáng)筋壯骨。用于肝腎不足，瘀血阻絡(luò)所致骨質(zhì)疏松癥，癥見腰脊疼痛，足膝酸軟，乏力。
健客價(jià)： ￥39溫腎補(bǔ)氣，益精助陽。用于腎陽不足，精氣虧損所致的頭昏耳鳴，腰膝酸軟，驚悸健忘，陽萎不舉等癥。
健客價(jià)： ￥28溫腎補(bǔ)氣，益精助陽。用于腎陽不足，精氣虧損所致的頭昏耳鳴，腰膝酸軟，驚悸健忘，陽萎不舉等癥。
健客價(jià)： ￥60有鎮(zhèn)靜，利尿，活血的功效。用于驚風(fēng)，癲癇，心悸，失眠，小便不利，尿痛，尿血，閉經(jīng)。
健客價(jià)： ￥15改善因慢性動(dòng)脈閉塞癥引起的潰瘍、肢痛、冷感及間歇性跛行等缺血性癥狀。輔助治療動(dòng)脈粥樣硬化，血栓閉塞性脈管炎，糖尿病所致肢體缺血癥，大動(dòng)脈。
健客價(jià)： ￥32健脾化濕，益氣固腸。用于久痢久瀉脫肛，腹脹腹痛。
健客價(jià)： ￥23改善由于慢性動(dòng)脈閉塞癥引起的潰瘍、肢痛、冷感及間歇跛行等癥狀；用于預(yù)防腦梗死后的復(fù)發(fā)(心源性腦梗死除外)。
健客價(jià)： ￥35增添情趣，提高性生活的樂趣，讓夫妻關(guān)系更加和諧。
健客價(jià)： ￥298增添情趣，提高性生活的樂趣，讓夫妻關(guān)系更加和諧。
健客價(jià)： ￥298
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