成人网在线播放,正在播放乱人伦,久久国产影视,久霸tv高端在线观看,国产亚洲福利,精品在线播放视频,在线观看国产www

您的位置:健客網(wǎng) > 中醫(yī)頻道 > 中醫(yī)特色 > 氣功太極 > 怎樣學(xué)太極功夫

怎樣學(xué)太極功夫

摘要:拳架是根本,會(huì)推手了,往往舍本末逐。繞在推手圈子里講勁、講發(fā)人提高不會(huì)快.......只有推手和拳架相互應(yīng)驗(yàn)才能提高。訓(xùn)練時(shí)間比例應(yīng)該拳架7分,推手3分,甚至更高......

  1.你的師傅傳給你拳是不是一套值得煉下去的拳,不然的話有很多是不符拳的基本道理的架子,學(xué)上了以后改起來是最大的麻煩。所以在下決心把太極拳作為自己終生鍛煉和把玩的技藝的人,在選擇老師的時(shí)候一定要好好的考察一番。

  2.有了一套不錯(cuò)的架子,就要安心練幾年,不要看了這個(gè)好看就放棄了原來的架子,太極拳是需要有一個(gè)動(dòng)律定型階段的,這就是模仿和固定的階段。也是流汗水、積蓄本錢的階段。這時(shí)候要多聽老師的話,看有質(zhì)量的書,在體會(huì)中提高,就是拳理和動(dòng)作的結(jié)合。

  3.有一定的基礎(chǔ)了,要和其他體系或同門師兄好友交流,但不要放棄自己的特點(diǎn),用別人好的來檢驗(yàn)自己錯(cuò)在哪里,這時(shí)候不要有怕輸和怕別人說你不好的面子感。這階段如果沒有人指出你的短處,說明你不是受歡迎的人,別人認(rèn)為你是說不起和輸不起的人。

  4.拳架是根本,會(huì)推手了,往往舍本末逐。繞在推手圈子里講勁、講發(fā)人提高不會(huì)快.......只有推手和拳架相互應(yīng)驗(yàn)才能提高。訓(xùn)練時(shí)間比例應(yīng)該拳架7分,推手3分,甚至更高......

  太極拳有差不多10多個(gè)動(dòng)作為最基礎(chǔ)的,基礎(chǔ)好了其他動(dòng)作自然好。腰胯是根本,腰胯不好的,手腳不會(huì)自然,腰胯不松,胸腹必然起硬,當(dāng)然丹田也不能圓轉(zhuǎn)......

 

看本篇文章的人在健客購買了以下產(chǎn)品 更多>

相關(guān)問答

有健康問題?醫(yī)生在線免費(fèi)幫您解答!去提問>>
健客微信
健客藥房
八宿县| 梓潼县| 金秀| 沅江市| 德格县| 望都县| 会泽县| 阿坝| 高州市| 法库县| 贡山| 阿拉尔市| 沙洋县| 汪清县| 循化| 乐业县| 拜城县| 麦盖提县| 临沂市| 莱芜市| 华安县| 武平县| 兴城市| 定边县| 来凤县| 若羌县| 兴山县| 鄂温| 博兴县| 昭平县| 城口县| 运城市| 平阴县| 广河县| 甘谷县| 新源县| 岑巩县| 日喀则市| 石柱| 隆回县| 泸州市|