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5件事會廢了你的腎 自測腎虧的表現(xiàn)

2017-03-19 來源:太極健身匯  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:晚上總睡不著覺,即使睡著了,又總在做夢狀態(tài)晚上經(jīng)常起夜,白天也有尿頻現(xiàn)象。

  不愛喝水

  好多女士嫌跑廁所麻煩,不喜歡喝水,要知道腎臟負(fù)責(zé)代謝生理活動所產(chǎn)生的廢物,并排于尿中。在腎臟進(jìn)行這些活動的時候,需要足夠的水分來輔助。所以,女性朋友們一定要養(yǎng)成多喝水的好習(xí)慣。

  口太重

  攝入太多鹽,腎臟的負(fù)擔(dān)就會加重,從而導(dǎo)致腎臟功能減退,因此要盡量少吃鹽。

  愛喝啤酒

  如果已經(jīng)患了腎臟方面的疾病,又經(jīng)常大量喝啤酒,會使尿酸沉積導(dǎo)致腎小管阻塞,造成腎臟衰竭。

  吃太多肉

  吃肉太多會對腎臟造成傷害。每餐肉類的攝入量應(yīng)控制在手掌大小約0.5公分厚度。導(dǎo)讀:別以為只有男人會腎虧,需要補(bǔ)腎;女人腎虧同樣危害無窮,比如,加速衰老、乳房下垂、脫發(fā)、性冷淡,如果是孕婦的話,腎虧還會影響下一代!

  自測:腎虧的表現(xiàn)

  1.早上起床時,發(fā)現(xiàn)掉頭發(fā)比較嚴(yán)重。

  2.記憶力下降,昨天發(fā)生的事情,今天就記不清楚了。

  3.晚上總睡不著覺,即使睡著了,又總在做夢狀態(tài)。

  4.晚上經(jīng)常起夜,白天也有尿頻現(xiàn)象。

  5.免疫力低,流感一來,自己總是首當(dāng)其沖。

  6.性冷淡。

  7.月經(jīng)不調(diào),煩躁不安。

  8.經(jīng)常有無名火,卻沒有力氣發(fā)作。

  9.食欲不振。

  10.面容憔悴,早上起床后常有黑眼圈,皮膚松弛、干燥。

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