成人网在线播放,正在播放乱人伦,久久国产影视,久霸tv高端在线观看,国产亚洲福利,精品在线播放视频,在线观看国产www

您的位置:健客網(wǎng) > 中醫(yī)頻道 > 中醫(yī)特色 > 望聞問(wèn)切 > 健康正在透支的6個(gè)"暗號(hào)"

健康正在透支的6個(gè)"暗號(hào)"

2017-02-17 來(lái)源:正氣堂中醫(yī)  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:喝咖啡后人的大腦活動(dòng)會(huì)發(fā)生改變。如果咖啡因沒(méi)起作用,就意味著身心已經(jīng)極度疲勞,抵消了咖啡因的興奮作用。

  身體負(fù)荷過(guò)大時(shí),即使沒(méi)有出現(xiàn)明顯的體力不支和心理崩潰等現(xiàn)象,我們的身體和大腦也會(huì)發(fā)出多種信號(hào),今日健康為您總結(jié)了身體超越極限的6個(gè)暗號(hào):

  1.午睡一會(huì)兒也做夢(mèng)

  午睡可以給身體充電。午睡最長(zhǎng)時(shí)間為30分鐘左右,通常只處于淺睡眠狀態(tài)。但是,如果你午睡時(shí)一閉眼,就開(kāi)始做各種奇怪的夢(mèng),說(shuō)明大腦嚴(yán)重缺少睡眠,迫不及待地想要進(jìn)入深度睡眠階段。

  2.記性變差

  有些身體健康的人記性不好。其實(shí),這些人是大腦超載,激素變化擾亂了記憶功能,使人無(wú)法記住更多的內(nèi)容,容易忘記近期的事情。

  3.運(yùn)動(dòng)后更加難受

  一般情況下,慢跑45分鐘會(huì)讓人感覺(jué)很輕松,但是如果你剛開(kāi)始運(yùn)動(dòng)就感覺(jué)疲憊,就說(shuō)明身體已經(jīng)超負(fù)荷了。壓力大的女性進(jìn)行中等強(qiáng)度的運(yùn)動(dòng),身體能量會(huì)供應(yīng)不足,感覺(jué)疲憊乏力。

  4.喝咖啡也會(huì)困

  喝咖啡后人的大腦活動(dòng)會(huì)發(fā)生改變。如果咖啡因沒(méi)起作用,就意味著身心已經(jīng)極度疲勞,抵消了咖啡因的興奮作用。

  5.吃溫和的食物也會(huì)加重泛酸

  壓力不會(huì)導(dǎo)致泛酸,但會(huì)加重泛酸病情。即使沒(méi)有吃辛辣刺激的食物,泛酸癥狀仍然存在或更加嚴(yán)重,就說(shuō)明壓力過(guò)大。

  6.頭皮變敏感

  壓力通常會(huì)導(dǎo)致皮膚中神經(jīng)肽和其他自然化學(xué)物質(zhì)增加,引起炎癥。這種炎癥會(huì)以痤瘡酒糟鼻等形式爆發(fā),有的還會(huì)導(dǎo)致血管收縮,使面部和頭部的皮膚過(guò)緊、刺痛或敏感。

 

看本篇文章的人在健客購(gòu)買了以下產(chǎn)品 更多>
有健康問(wèn)題?醫(yī)生在線免費(fèi)幫您解答!去提問(wèn)>>
健客微信
健客藥房
莫力| 鄄城县| 井陉县| 通辽市| 平安县| 宁波市| 旬阳县| 陵川县| 呼和浩特市| 岳池县| 巴里| 宁明县| 庄浪县| 留坝县| 萨迦县| 玛沁县| 浙江省| 乌拉特中旗| 公安县| 大丰市| 库车县| 夏邑县| 涟水县| 浮山县| 西林县| 鸡泽县| 凤阳县| 潍坊市| 勐海县| 抚顺县| 清徐县| 东台市| 崇明县| 衡东县| 突泉县| 虎林市| 夏津县| 重庆市| 台湾省| 垣曲县| 乌鲁木齐县|