牙齒,你好
人到了一定的年紀就會(huì )出現牙齒松動(dòng)甚至脫落的情況,許多人以為這是正常的生理現象,其實(shí),到老年人也是可以做到不掉牙。其實(shí),早在2001年,世衛組織就提出了“8020計劃”,希望人們到了80歲還有20顆健康的牙齒,那么,怎樣做到老了不掉牙呢?
許多懂得護牙的人,到七八十歲去世牙齒也好好的。其實(shí)中國的老人也有80多歲牙齒好好的,不過(guò)太少了。牙齒一定要保護,一般來(lái)說(shuō),按照在國內常見(jiàn)的現象,50歲左右牙齒變松,掉落的人就不少了,六七十歲裝假牙的更多,有一些老人家70歲好牙就不剩幾顆了。
中醫里講的精氣神兒不足有關(guān),那么年輕人喝可樂(lè )吃甜品太多,18歲牙齒爛得幾乎不剩幾顆的也有,而且數量呈增加趨勢。
牙齒損壞原因
人們拔牙大多數原因是得了蛀牙或牙周病。有時(shí)蛀牙被治療多次,最終還是有部分被拔掉了。這其中有2個(gè)原因:一是治療方法本身的問(wèn)題,二是患者在口腔醫生的選擇上的問(wèn)題。
提醒大家:不嚴謹的醫生,技術(shù)和修補材質(zhì)留有隱患,更不會(huì )注重護理方法的科普。這種缺少預見(jiàn)性的治療,無(wú)法根除蛀牙隱患,可能導致牙齒缺失。
“防勝于治”
真誠的呼吁大家:牙齒需要“預防”。如果在牙齒發(fā)生狀況后再補救,那就稱(chēng)不上是上上策了!
1、保持口腔清潔。
這是最簡(jiǎn)單最有效的方法,要注意早晚刷牙,而且每次刷牙都不能少于三分鐘,并且注意飯后漱口,如果牙齒清潔不夠干凈可以用牙線(xiàn)剔除。
2、正確咀嚼。
不能經(jīng)常單側咀嚼,應該兩側交替咀嚼,因為單側咀嚼容易導致另一側缺少生理性刺激,容易發(fā)生費用性的萎縮,而另一側可能因為負荷過(guò)重,導致牙髓炎,引起掉牙。
3、定期洗牙。
中老年人口腔內普遍有牙垢和牙結石,這樣會(huì )壓迫到牙齦組織,導致牙齦受損,從而引起抵抗力下降的情況,有利于細菌滋長(cháng)繁殖,引起慢性炎癥。而洗牙能夠去除牙垢和牙結石,防止牙周炎的出現。
4、健康生活習慣
首先,是健康飲食。牙齒實(shí)際上也是一個(gè)骨骼組織,需要營(yíng)養,全面均衡的營(yíng)養加上充足的睡眠,才能保證牙齒(骨質(zhì))不疏松,不會(huì )脆弱易碎。多吃粗纖維(如水果),既能幫助清潔牙齒也可以預防牙質(zhì)脆弱。
保持良好的生活習慣,保護牙齒的健康,但身體健康遠不止這么簡(jiǎn)單。我們每天都要面對來(lái)自生活中的各種“威脅”,而這時(shí)你要通過(guò)調理五臟的方法,讓你的身體本身強大起來(lái),才能做到抵抗外在威脅,自然和諧生活。
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健客價(jià): ¥8有消炎止痛作用。用于牙齦炎、牙周炎、牙齦紅腫、口腔炎等。
健客價(jià): ¥17用于急慢性牙齦炎、口腔炎等引起的牙痛、牙齦出血、腫痛、潰瘍、溢腫等癥狀。
健客價(jià): ¥18有消炎止痛作用。用于牙齦炎、牙周炎、牙齦紅腫、口腔炎等。
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