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大姨媽期間易煩躁 推薦中醫滅火良方

2017-01-17 來(lái)源:健客網(wǎng)社區  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:在大姨媽期間,是不是容易覺(jué)得上火煩躁發(fā)脾氣呢?相信不少女生都有這種情況發(fā)生過(guò),如何在大姨媽期間滅滅火呢?中醫根據不同類(lèi)型來(lái)滅火。

  每個(gè)月總有那么幾天,女生惹怒上火,莫名擺個(gè)臭臉,猶如一只敏感的小貓,身邊的人一不小心就會(huì )被她狠狠地抓傷,這都是“大姨媽”造訪(fǎng)的表現,如何才能化解這莫名的壞脾氣呢?小編為大家推薦幾個(gè)中醫“滅火”良方。

  1、喉干嗓啞:

  飲淡鹽水、飲橘皮糖茶。

  2、咽喉腫痛:

  嫩絲瓜搗爛擠汁,頻頻含漱、醋加同量的水漱口可減輕疼痛、用一匙醬油漱口,1分鐘左右吐出,連續3-4次。

  3、口長(cháng)水泡:

  切幾片生姜入口細嚼,可使水泡慢慢消除、生嚼1-2瓣大蒜或蒜葉,水泡便可漸漸消失。

  4、咳嗽

  桑樹(shù)皮10克,甘草、竹葉各5克,洗凈入鍋,加水適量煎服,可治清晨多痰。

  生姜1塊切碎,雞蛋1個(gè),香油少許。像煎荷包蛋一樣,把姜和蛋一起用香油煎熟,趁熱吃下,每日2次。

  可以從以下幾個(gè)方面入手:

  1.去火氣

  苦寒不分家。可以吃一些苦菜,有苦味的東西,來(lái)驅除火氣,如芥菜、苦瓜等。

  2.補充水分

  平時(shí)多補充水,不要等渴了的時(shí)候再喝水,特別是女性經(jīng)期,多喝熱水并非只是虛話(huà)。

  還可以試試喝點(diǎn)蜂蜜水,不僅能養顏,滋潤腸道,還可以把干燥的火氣排除體外。

  3.增加空氣濕度

  使用空氣加濕器,或者勤擦家具,勤打掃衛生都可以讓室內的空氣變得干凈并且不干燥。特別干燥的地方,可以適當噴灑一些水。

  4.出門(mén)防護

  上火的時(shí)候喉嚨會(huì )很難受,所以要盡量呼吸干凈的空氣,避免刺激,出門(mén)的時(shí)候盡量把口鼻捂好,不讓灰塵進(jìn)入口鼻內,說(shuō)話(huà)不要大張口,免得讓口鼻更難受。

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