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斑點(diǎn)黏人不用怕 天然果蔬幫你輕松“吃”掉色斑

2016-12-02 來(lái)源:就愛(ài)養身  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:色斑的出現常常讓女性看起來(lái)更衰老,簡(jiǎn)單的用粉底遮蓋也只是起到治標不治本的作用,想要臉上無(wú)斑如撥殼的雞蛋,那么日常飲食、護膚調理則是不可少的。

  果蔬除了吃之外其實(shí)也是護膚佳品。

  導致色斑出現的內外因素

  色斑的出現并非偶然,這也是為何相同年齡的女性,卻有著(zhù)不同臉色的原因。導致色斑出現分為內因和外因,但這兩種因素都是可控的。

  1.外因

  過(guò)度的陽(yáng)光照射導致皮膚中黑色素增多、聚集、沉淀形成色斑,常常表現為皮膚黑,出現雀斑、黑斑。另外,皮膚清潔不徹底,使用含有激素、重金屬的化妝品,同樣導致色斑出現。

  2.內因

  長(cháng)期精神壓力大、氣血不足、內分泌失調、新陳代謝緩慢以及遺傳因素等,容易導致色斑的出現。其中內分泌失調是導致后天出現色斑的主要因素。

  充分利用果蔬也能淡斑

  1冬瓜汁

  冬瓜汁祛斑的來(lái)自于民間的驗方,常常利用冬瓜瓤搗碎取汁敷臉,一般每天2次左右。

  從冬瓜的營(yíng)養角度來(lái)看,其中的維生素以維生素C、維生素B1、維生素B2含量較高,而維生素C可以抗氧化和抑制黑色素形成。而在中醫里,冬瓜有清熱功效,使用冬瓜汁還可以令皮膚有光澤。

  2櫻桃汁

  在《滇南本草》中記載櫻桃除了大補元氣之外,還可以滋潤皮膚。櫻桃中維生素C的含量遠超過(guò)蘋(píng)果、梨子,外用可祛斑、美白、抗皺額,內服可補氣血。

  3檸檬面膜

  檸檬不管是食用還是外用都具有美容護膚功效,檸檬面膜的做法有多種,可以采用檸檬汁與橄欖油、檸檬汁與面膜粉、檸檬汁與蘆薈等。

  檸檬中檸檬酸可軟化角質(zhì)、去污、去油脂、淡斑,豐富的維生素C也可以祛斑美白。同時(shí),檸檬還有抗菌功效。

  但因為檸檬呈酸性,角質(zhì)層薄弱、皮膚敏感等人群不宜使用。

  4杏仁茶

  杏仁茶主要采用杏仁粉為主要原料,添加芝麻、玫瑰、葡萄干和櫻桃等制作而成,除了有美容養顏功效之外,還可以補氣血延年益壽。

  傳統中醫認為杏仁可防皮膚衰老、防色斑和淡化黃褐斑。其中的維生素E可淡斑、祛斑,豐富的硒元素與鋅元素,可提高皮膚活性,延緩皮膚衰老。

  5喝豆漿

  大豆的祛斑功效來(lái)自于其中豐富的維生素E以及植物雌激素,可以延緩皮膚的衰老、抗氧化和防止色素沉著(zhù)

  通常可以取大豆、紅豆與綠豆一同制作豆漿飲用,對于內分泌失調引起的黃褐斑有調理作用。

  6獼猴桃汁

  獼猴桃中的維生素C含量在水果中居前列,同時(shí)含有維生素E,因為獼猴桃有美白、美容作用,所以又稱(chēng)為“美容水果”。

  獼猴桃汁飲用可祛斑、抗氧化、預防黑色素沉著(zhù),外用則可利用獼猴桃與蛋清或橄欖油、蜂蜜等混合敷臉,同樣有軟化膠質(zhì)、美白功效。

  7西紅柿蜂蜜面膜

  西紅柿可以提供豐富的維生素C,以起到美白祛斑作用。蜂蜜可潤膚、抗皺,以及減少維生素C被破壞。另外,因為蜂蜜有抗菌作用,所以這款面膜又適合調理皮膚痤瘡。

  皮膚作為人體最直接也是最先面對外界環(huán)境的器官,極容易受到環(huán)境影響而出現色斑、皺紋等,同時(shí)皮膚健康又受到內在器官與內分泌的影響。所以,調理皮色斑要內調外養,預防與調理同時(shí)進(jìn)行,才能做一個(gè)白皙美人。

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